Kategorija: Moje zdravje

pomen-vitaminov-v-prehrani

Pomen vitaminov v prehrani

Vitamini spadajo med mikrohranila, ki jih naše telo nujno potrebuje. Spadajo med esencialna hranila, zato je nujno, da jih v naše telo v večini primerov vnesemo s hrano. Poznamo 13 vitaminov, ki jih delimo na tiste, ki so topni v vodi (vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) in tiste, ki so topni v maščobi (A, D, E, K).

Naravna domača maskara – naredi sam

Naravna domača maskara – naredi sam

Kaj pravzaprav najdemo v klasični maskari? Uporaba maskar sega že v čas starodavnega Egipta. Večina formul vsebuje naslednje osnovne elemente: pigmentacijo, olja in voske … večina maskar na trgu pa danes skriva še veliko...

Ali sem dovolj dobra?

Ženske smo zares popolnoma drugačna bitja kot moški. Na svet, družino in vse okoli nas gledamo malo (dobro, priznam, včasih precej) drugače kot moški. In medtem, ko se zdi, da je moškim vseeno, čeprav...