Pri nas doma obožujemo tortilje z različnimi nadevi … in velikokrat se nam zgodi, da ne porabimo celega paketa. Kaj storiti s preostalimi tortiljami, da se ne bi pokvarile? Odkrili smo odlično rešitev! Uporabimo...
Prehranske vlaknine in voda sta tako kot makro in mikrohranila izrednega pomena za zdravo in uravnoteženo prehrano. Prehranske vlaknine se delijo na topne in netopne ter je za naše črevesje zelo dobro, če uživamo obe vrsti. Voda pa je najpomembnejša sestavina našega telesa, zato moramo izgubljeno tekočino sproti nadomeščati, v nasprotnem primeru se lahko pojavijo zdravstvene težave.
Maščobe so zelo pomembne za naš organizem, saj predstavljajo pomemben vir energije. Pri prehranjevanju pa moramo paziti, da v telo vnašamo kvalitetne maščobe, katerih predstavniki so nenasičene maščobne kisline, izogibati pa se moramo škodljivim maščobam, katere predstavniki so trans maščobe. Pri uporabi nasičenih maščob pa moramo biti zmerni.
Ste se kdaj vprašali kako se upreti nezdravi hrani med nakupovanjem? Saj vsi vemo kako je, ko se odločimo, da zdaj bomo pa zares zdravo jedli in končno izgubili tisti kilogramček, ki nam že...
Pralni vložki? Da, da in še enkrat da! Čeprav bi še kakšni dve leti nazaj najbrž na to vprašanje odgovorila:”Pa kaj si nora? Nikakor ne. Še to bom prala …”. Potem pa me je...
Kava … Omamno dišeča, vroča, nezamenljivega okusa. Brez nje si marsikdo ne predstavlja jutra. Pa tudi dneva. Ste tudi vi med njimi? Potem vas vabim, da se sprehodite skozi misli in pregovore o kavi.
Beljakovine so ena izmed najpomembnejših sestavin našega telesa, saj so življenjskega pomena. Sestavljene so iz aminokislin, ki se delijo na esencialne in neesencialne. Poznamo beljakovine živalskega in rastlinskega izvora in kljub temu, da so živalske kvalitetnejše je potrebno kombinirati med obema viroma. V primeru pomanjkanja je priporočljivo uporabljati sirotkin izolat, če se hočemo izogniti posledicam v našem telesu.
Pri nas doma obožujemo tortilje z različnimi nadevi … in velikokrat se nam zgodi, da ne porabimo celega paketa. Kaj storiti s preostalimi tortiljami, da se ne bi pokvarile? Odkrili smo odlično rešitev! Uporabimo...
Prehranske vlaknine in voda sta tako kot makro in mikrohranila izrednega pomena za zdravo in uravnoteženo prehrano. Prehranske vlaknine se delijo na topne in netopne ter je za naše črevesje zelo dobro, če uživamo obe vrsti. Voda pa je najpomembnejša sestavina našega telesa, zato moramo izgubljeno tekočino sproti nadomeščati, v nasprotnem primeru se lahko pojavijo zdravstvene težave.
Maščobe so zelo pomembne za naš organizem, saj predstavljajo pomemben vir energije. Pri prehranjevanju pa moramo paziti, da v telo vnašamo kvalitetne maščobe, katerih predstavniki so nenasičene maščobne kisline, izogibati pa se moramo škodljivim maščobam, katere predstavniki so trans maščobe. Pri uporabi nasičenih maščob pa moramo biti zmerni.
Ste se kdaj vprašali kako se upreti nezdravi hrani med nakupovanjem? Saj vsi vemo kako je, ko se odločimo, da zdaj bomo pa zares zdravo jedli in končno izgubili tisti kilogramček, ki nam že...
Pralni vložki? Da, da in še enkrat da! Čeprav bi še kakšni dve leti nazaj najbrž na to vprašanje odgovorila:”Pa kaj si nora? Nikakor ne. Še to bom prala …”. Potem pa me je...
Kava … Omamno dišeča, vroča, nezamenljivega okusa. Brez nje si marsikdo ne predstavlja jutra. Pa tudi dneva. Ste tudi vi med njimi? Potem vas vabim, da se sprehodite skozi misli in pregovore o kavi.
Beljakovine so ena izmed najpomembnejših sestavin našega telesa, saj so življenjskega pomena. Sestavljene so iz aminokislin, ki se delijo na esencialne in neesencialne. Poznamo beljakovine živalskega in rastlinskega izvora in kljub temu, da so živalske kvalitetnejše je potrebno kombinirati med obema viroma. V primeru pomanjkanja je priporočljivo uporabljati sirotkin izolat, če se hočemo izogniti posledicam v našem telesu.
Slovenščina pozna več kot 30 narečij, ki jih lahko razdelimo v sedem narečnih skupin. Dolenjska, gorenjska, koroška, panonska, primorska, rovtarska in štajerska narečna skupina. Na tako majhnem ozemlju, kot je slovensko, v praksi to...
Starost je žalost, sem večkrat slišala reči svojega dedka, ki je sedel pred svojo hišo na leseni klopi. Ni me gledal, niti ni opazil moje mame, ki je pometala stopnišče pred hišo. Po mojem...
Kaj ženska potrebuje od moškega je načeloma odvisno od vsake posameznice posebej. Nekateri moški bi morda rekli, da ženska potrebuje denar in materialne stvari, toda osebno mislim, da to ni tisto, kar bi osrečilo...
Knjige so sanje, ki jih držimo v rokah in branje je za duha to, kar je telovadba za telo. Kljub temu, da danes na internetu dobimo skorajda vse, je še vedno poseben užitek vzeti...
Velika noč je premakljiv praznik, ki pade na nedeljo po prvi polni spomladanski luni. Tako lahko Velika noč pade na kateri koli datum med 22. marcem in 25. aprilom. V letu 2021 je Velika...
Drugo / Osebne izkušnje / Razmišljanja / Razno / Slovenija
Narečja – bogastvo ali prekletstvo?
27 Apr, 2021
