mojpogled.net moj pogled na svet

osebna-asistenca

Osebna asistenca

Jutra so zame vedno čarobna. V dlaneh stiskam skodelico tople kave in poslušam zvoke narave. Sploh ni pomembno kateri letni čas je zunaj mojega okna. Umirim si misli za prihajajoči dan. Namreč nikoli ne...

“Moja” caprese

Že kar lepo število let se je obrnilo, odkar nas je neko jesen, družba šestih, preživela en nepozaben vikend na Koroškem pri dvema prijateljema iz skupinice. Obiskali smo Mežico in se podali v globine...

Pomen vlaknin in vode v prehrani

Pomen vlaknin in vode v prehrani

Prehranske vlaknine in voda sta tako kot makro in mikrohranila izrednega pomena za zdravo in uravnoteženo prehrano. Prehranske vlaknine se delijo na topne in netopne ter je za naše črevesje zelo dobro, če uživamo obe vrsti. Voda pa je najpomembnejša sestavina našega telesa, zato moramo izgubljeno tekočino sproti nadomeščati, v nasprotnem primeru se lahko pojavijo zdravstvene težave.