Kategorija: Hujšanje

Kombuča - starodavni napitek za zdravje

Kombuča – starodavni napitek za zdravje

Kombuča – naravni probiotik O koristnih vplivih probiotikov na telo poslušamo kar pogosto. Koristne bakterije, ki naseljujejo naše črevesje, vzdržujejo dragoceno in občutljivo ravnovesje v njem; pomagajo pri prebavi, sodelujejo pri odpornosti … Nobenega...

LCHF: dieta ali način prehranjevanja?

Dandanes skoraj ne moremo slediti prehranskim ali vadbenim napotkom, ne da bi naleteli na kratico LCHF. Na internetu je veliko dobrih razlag in napotkov o vsem, kar se tiče LCHF, delovanja na organizem, izbora živil...

Kako sem shujšal 23 kilogramov

Kako sem shujšal 23 kilogramov

Kot vsak priden polh sem si v nekaj zimah nabral kar nekaj zalog odvečne teže. Ta me je pestila že lepo število let – odkar sta se rodili krasni hčerkici in je naenkrat aktivno...

Chia semena

Chia semena. Zagotovo ste že slišali zanje. V zadnjem času so vse bolj priljubljena in vse večkrat omenjena v zdravi prehrani. A chia semena niso nekaj novega, v prehrani so prisotna že zelo dolgo,...

Ketonska dieta - dieta z visoko vsebnostjo maščob

Ketonska dieta – dieta z visoko vsebnostjo maščob

Ketonska dieta je priljubljena med slavnimi osebnostmi in profesionalnimi športniki. Le-ta naj bi pospešila izgubo telesne teže in povečala energijo. Toda kaj o tem meni znanost? Dejstva o ketonski dieti Že leta nam govorijo,...