Stabilnost medenice je eden najpomembnejših vidikov zdravega telesa in optimalnega gibanja. Medenica, ki je v središču našega telesa, igra ključno vlogo pri podpori hrbtenice, prenosu sile med zgornjim in spodnjim delom telesa ter ohranjanju...
Bosonoga hoja, ali t. i. “earthing” ali “grounding,” je praksa hoje brez obutve, ki jo mnogi zagovarjajo zaradi njenih številnih zdravstvenih koristi. Čeprav je danes v moderni družbi hoja v čevljih standard, je človek...
Kako dober občutek se dobro počutiti v svoji koži … Drži. Je pa še boljši občutek, ko se tudi koža dobro počuti na tebi. 🙂 Koža je največji organ človeškega telesa in izjemno kompleksna...
Opeklina meduze je neprijetna in pogosto boleča izkušnja, ki se lahko zgodi vsakomur, ki se kopa v morju. Meduze, ki so znane po svojih žarnicah, lahko povzročijo različne simptome, od rahle srbeče rdečice do...
V sodobnem svetu, kjer nas tehnologija spremlja na vsakem koraku, je pogosto težko najti motivacijo in prave smernice za zdrav način življenja. Projekt #DoTheChange je zasnovan prav s tem namenom – da vam pomaga...
Vsako leto me preseneti, kako malo ljudi ve, kako odstraniti klopa in česa vsega se poslužujejo, da bi ga odstranili, ob tem pa se ne zavedajo, kakšno, še večje tveganje za prenos bolezni to...
Zdrav življenjski slog je vedno pogostejša tema v današnjem hitrem tempu življenja. Vse več ljudi se zaveda pomena skrbi za svoje zdravje in dobro počutje. Ključ do dolgega in kakovostnega življenja je v vzdrževanju...
Spadam k tistim, ki trpijo za migrenskimi glavoboli, zato še kako dobro vem, da migrena res ni navaden glavobol. Migrenski glavoboli so me doleteli v zgodnjih dvajsetih letih in od takrat naprej iščem načine,...
Ječmen na očesu običajno izgine sam v roku tedna ali dveh in zaradi njega obisk zdravnika običajno ni potreben. Vseeno pa si v tem času lahko pomagamo sami. Kaj sploh je ječmen na očesu...
Spet prihaja čas v letu, ko se začenjajo težave s sinusi in so sinusne okužbe zelo pogoste (le kdaj niso, kajne?). In jaz to žal zelo dobro vem. Prejšnji teden se je začel nabirati...
Spominjam se, da sem kot otrok redno in zelo natančno grizla svoje nohte. Ni ga bilo prekratkega nohta, pa če je bil še tako živo pogrizen od prejšnje obdelave z zobmi, da ga ne...
Že zelo zgodaj spomladi iz zemlje pokukajo pomladna zelišča, ki jih ne gre spregledati. Pomagala nam bodo ohranjati močan imunski sistem, očistiti in razstrupiti telo po zimi in še marsikaj. Poglejmo katera zelišča so...
