Čebula in čebulni čaj
Čebula ni le nepogrešljiva v kulinariki, ampak je tudi pomemben del domače zeliščne lekarne in kot takšno, jo uvrščamo tudi med zeli. Na kratko spoznajmo čebulo, v nadaljevanju pa poglejmo kako se pripravi čebulni...
Kategorija: Zdravi nasveti
Pomen vitaminov v prehrani
Vitamini spadajo med mikrohranila, ki jih naše telo nujno potrebuje. Spadajo med esencialna hranila, zato je nujno, da jih v naše telo v večini primerov vnesemo s hrano. Poznamo 13 vitaminov, ki jih delimo na tiste, ki so topni v vodi (vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) in tiste, ki so topni v maščobi (A, D, E, K).
Vsestranske banane
Čeprav banane niso naše domače sadje in zaradi hladnejšega podnebja ne uspevajo pri nas na prostem, so vseeno zelo priljubljene. Ne le pri nas, ampak po celem svetu. Kot posebej dobro lastnost jim štejemo,...
Kurkuma in zlato mleko
Kurkuma, zdravilna azijska začimba z veliko vsebnostjo kurkumina, se uporablja tako v kulinariki, kot v zdravstvene namene. Ajurvedska medicina jo že stoletja uporablja zaradi svojih antibakterijskih in antiseptičnih učinkovin in skrajni čas je, da...
Vneto grlo – pomagajmo si sami z domačimi pripravki
Čeprav je vnetje grla zelo pogost pojav v zimskih mesecih, je bolečina vedno neprijetna. Morda boste želeli takoj steči do vašega zdravnika na pregled, vendar je nekatere ukrepe najbolje najprej narediti doma z domačimi naravnimi...
Česa v imenu ljubezni ni potrebno početi?
Včasih v “imenu ljubezni” sila zakompliciramo stvari. Na podlagi določenih vzorcev in prepričanj, ki smo jih tekom življenja pobrali od staršev, skrbnikov, vrstnikov, družbe in okolice, se včasih lahko tudi zapletemo v kakšno mučno...
Pralni menstrualni vložki so mi spremenili življenje
Nagradna igra od 4. 11. do 17. 11. 2019 Nagradna igra na naši facebook strani je zaključena. Čestitamo zmagovalki Jožici Černogoj, vse ostale pa lahko svoje vložke in ščitnike Racman dobite s 3% popustom s...
Depresija – kakšni so simptomi in kako jih ublažiti?
Depresija naj bi bila po mnenju nekaterih strokovnjakov motnja razpoloženja, ki se kaže na različne načine. Med drugim človek, ki trpi za tovrstno duševno stisko nima volje do življenja, ne prepozna možnosti, pogosto ima...
Živila, ki krepijo imunski sistem
Če bomo naše telo hranili z določenimi živili, bo to pomagalo ohranjati naš imunski sistem močan. Če iščete načine za preprečevanje zimskega prehlada in gripe, morate najprej obiskati lokalno trgovino. Obroke načrtujte tako, da...
Barve igrajo pomembno vlogo v našem življenju
Svet ni niti črno bel, niti siv. Je lep in pisan. Barve so vse okoli nas. Kamorkoli pogledamo, vse je v barvah. Prisotne so na vsakem koraku v neštetih barvnih kombinacijah, odtenkih in intenziteti....
Alternative živalskemu mleku
Kravje mleko vsebuje vsa življenjsko pomembna hranila, je dober vir beljakovin, ki so pomembne za zdrav organizem in ga hkrati varujejo pred virusi, bakterijami in glivicami. Je vir kalcija, ki ga telo potrebuje za...
Solna terapija izboljša kakovost življenja
Solna terapija oziroma haloterapija je popolnoma naravna in učinkovita medicinsko dokazana in priznana metoda lajšanja ali odpravljanja bolezni dihal in alergijskih sprememb na koži. Izvaja se v ugodni atmosferi solnih sob. Solna soba je...
