Češnja in čaj iz češnjevih pecljev
Rdeče češnje rada jem, črne pa še rajši … je del vsem poznane ponarodele pesmi, ki opeva te sladke rdeče sadeže. A ne le sadeži, koristne so tudi peške in peclji. Pa tudi smola,...
Kategorija: Moje zdravje
Pomen prehrane pri prebavnih težavah
Med najpogostejše prebavne težave spadajo: zaprtje, diareja, napihnjenost, laktozna intoleranca, celiakija, Crohnova bolezen, gastritis in gastrorefluks. Določena hrana je lahko povod za nekatere od teh težav, nekatera živila pa nam pri teh težavah lahko zelo pomagajo.
Koncentracija – kako jo izboljšati
Povprečen človek lahko koncentracijo ohrani osem sekund – manj, kot jo ima zlata ribica. V zadnjih letih se je ta čas hitro skrajšal zaradi vse več digitalnih naprav, saj nam ni treba ostati dlje...
Recept za domač bezgov sirup
V spodnjem prispevku bom z vami delila preprost recept za bezgov sirup, meni najljubšo poletno osvežitev. Poletja brez tega prekrasnega napitka si preprosto ne predstavljam! Za domač bezgov sirup potrebujemo: 6 litrov vode 6...
Vam je kaj poznanega o indigo otrocih?
V tokratnem prispevku bi se rada dotaknila značilnosti indigo otrok. Naslov je nastal iz enega samega razloga, in sicer tega, da bi starši otroke lažje razumeli. Vedo in vidijo več. Ti otroci imajo intuicijo...
Otrok ti bo vedno vračal to, kar bo prejemal od TEBE v mladosti
Odnos DAM-DAŠ Včasih se sprašujem, kam je zaplula vsa miselnost ljudi, da je tako težko voditi partnerstvo, da je tako težko prisluhniti otroku in, da je tako težko voditi odnos DAM-DAŠ. Vse temelji na...
Pomen mineralov v prehrani
Minerali, tako kot vitamini spadajo med mikrohranila in so ključni za delovanje človeškega telesa. Vsak mineral ima svojo edinstveno funkcijo in njegovo pomanjkanje vpliva na procese v človeškem organizmu. Delimo jih na makroelemente (predstavljajo jih glavni minerali) in mikroelemente (minerali v sledovih).
Ženska, prisluhni mi!
Razmišljam o premnogih lepotnih in drugih idealih, o vrednotah in normah, o pričakovanjih, o tem, kaj se spodobi in predvsem kaj ne, o tem kaj moramo in česa niti pod razno ne smemo. Razmišljam...
Čebula in čebulni čaj
Čebula ni le nepogrešljiva v kulinariki, ampak je tudi pomemben del domače zeliščne lekarne in kot takšno, jo uvrščamo tudi med zeli. Na kratko spoznajmo čebulo, v nadaljevanju pa poglejmo kako se pripravi čebulni...
Pomen vitaminov v prehrani
Vitamini spadajo med mikrohranila, ki jih naše telo nujno potrebuje. Spadajo med esencialna hranila, zato je nujno, da jih v naše telo v večini primerov vnesemo s hrano. Poznamo 13 vitaminov, ki jih delimo na tiste, ki so topni v vodi (vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) in tiste, ki so topni v maščobi (A, D, E, K).
Res ne znamo biti doma?
Slovenija je obstala. Vsaj tako se zdi, z redkimi izjemami, ki se požvižgajo na vse ukrepe in še vedno hodijo naokoli po lokalih in trgovinah, kot da nič ni in, da se njih to...
Je čas za paniko?
Pred leti sem se tudi sama znašla v karanteni. Imela sem sum na prašičjo gripo. Prva v naši regiji. Bilo je prav komično. Ko sem zapuščala zdravnika, so mi svetovali, naj v čakalnici snamem...
