Namigi za lepše in bolj zdrave lase
So vam zimske temperature, suh zrak v stanovanju in nošenje kap uničili lase? Meni se to dogaja vsako leto. Morda so moji lasje še posebej občutljivi, a prav gotovo nobenim lasem ne koristi, če...
Kategorija: Moje zdravje
Sindrom spomladanske utrujenosti
Obdobje toplejših in vse daljših dni počasi a vztrajno izpodriva zimsko melanholijo in odpira vrata ponovni aktivaciji pri vsakodnevnih opravilih. Znanilcem pomladi lahko pripišemo odločitev o menjavi garderobe ter vpeljavo sprememb v bivalno okolje...
Osamljenost je nekaj najboljšega, kar se vam lahko zgodi
Osamljen sem. To si ponavljajte vsak večer, preden se odpravite v posteljo. Naj se vam vtre v dušo. Pustite delovati to misel, naj naredi svoje. Ostal boš sam. Ostala boš sama s kupom mačk....
Popolno dremanje – da ali ne
Kot verjetno marsikdo drug, tudi jaz z veseljem in največjim užitkom rada malo podremam, če mi le čas to dopusti. Pa naj bo to spanec po kosilu ob vikendih ali vsak dan ob večernih poročilih...
Trije stebri dolgega in zdravega življenja
Verjetno ste že imeli priložnost slišati kakšnega novinarja ali novinarko, kako sprašuje kakšnega stoletnika ali stoletnico, kakšen je njegov/njen recept za dolgo življenje. Kako naj živimo, da bomo tudi mi dosegli tako lepo starost...
Osebna izpoved: klop mi je spremenil življenje
Dolgo sem zbirala pogum, da zapišem spodnje besede. Ni mi lahko. Gre za žalostno zgodbo o tem, kako ti lahko klop povsem spremeni življenje, a hkrati je to tudi zgodba, ki je polna upanja....
Ricinusovo olje: pomoč pri prekratkih ali uničenih trepalnicah
Se tudi ve že lep čas ubadate s svojimi trepalnicami? In vam nikakor ne da miru, da so prekratke, uničene, polomljene, redke, da vam štrlijo v vse smeri, ena krajša od druge? S tem...
Boleče, utrujene in zatečene noge – kako si pomagati
Boleče, utrujene, zatečene noge? Nič več! V nadaljevanju vam bom predstavila nekaj učinkovitih rešitev zoper to tegobo, ki pesti marsikoga. Kako si lahko (tudi preventivno) pomagamo sami? Utrujene in boleče noge niso le težava...
Kako sem shujšal 23 kilogramov
Kot vsak priden polh sem si v nekaj zimah nabral kar nekaj zalog odvečne teže. Ta me je pestila že lepo število let – odkar sta se rodili krasni hčerkici in je naenkrat aktivno...
Tudi tebe rit boli? Sindrom piriformis
In kar na lepem se zbudim s hudo bolečino v ritnici ali zadnjici, če hočete. Nisem mogla niti sedeti, niti ležati, niti se voziti z avtomobilom, pravzaprav je bilo samo pokončno stanje znosno. Zakaj hudiča...
Chia semena
Chia semena. Zagotovo ste že slišali zanje. V zadnjem času so vse bolj priljubljena in vse večkrat omenjena v zdravi prehrani. A chia semena niso nekaj novega, v prehrani so prisotna že zelo dolgo,...
Pira – bogata žitarica za več zdravja
Z vračanjem k zdravemu načinu prehranjevanja se je ponovno odkril pomen pire. Pira je cenjena zaradi številnih mineralov in vitaminov, ki jih vsebuje, pa tudi zato, ker jo zaradi njene odpornosti lahko ekološko pridelujejo....