Kategorija: Moje zdravje

Kako sem shujšal 23 kilogramov

Kako sem shujšal 23 kilogramov

Kot vsak priden polh sem si v nekaj zimah nabral kar nekaj zalog odvečne teže. Ta me je pestila že lepo število let – odkar sta se rodili krasni hčerkici in je naenkrat aktivno...

Tudi tebe rit boli? Sindrom piriformis

Tudi tebe rit boli? Sindrom piriformis

In kar na lepem se zbudim s hudo bolečino v ritnici ali zadnjici, če hočete. Nisem mogla niti sedeti, niti ležati, niti se voziti z avtomobilom, pravzaprav je bilo samo pokončno stanje znosno. Zakaj hudiča...

Chia semena

Chia semena. Zagotovo ste že slišali zanje. V zadnjem času so vse bolj priljubljena in vse večkrat omenjena v zdravi prehrani. A chia semena niso nekaj novega, v prehrani so prisotna že zelo dolgo,...

Kašelj - kako se ga hitro znebiti

Kašelj – kako se ga hitro znebiti

Vsako zimo (in včasih tudi druge letne čase) me je večno mučil kašelj. Tisti grdi, huronski, ko sem se skoraj zadušila. Edina dobra stran dolgotrajnega kašljanja je bila, da sem čutila, kako se mi...

Naravno nad menstrualne težave

Psihični vzroki za boleče menstruacije Boleče menstruacije in predmenstrualni sindrom je stalnica mnogih deklet in žensk. Ker sama verjamem, da za določene težave obstajajo tako fizični kot tudi psihični razlogi in podzavestna prepričanja, pri...

5 tibetanskih vaj - vrelec mladosti

5 tibetanskih vaj – vrelec mladosti

5 tibetanskih vaj, ki jim pravijo tudi vrelec mladosti, starih preko štiri tisoč let, je še danes ohranjenih v izvorni obliki, tako blagodejnih, da še vedno nimajo resne konkurence. Odločite se še danes in...