Samokritika – kako jo zmanjšati?
Samokritika je tihi ubijalec dobrega odnosa do sebe. Vedno najde kakšno stvar, ki jo lahko kritizira in pri tem ne mislim na zmernost objektivnega pogleda nase in na svoje življenje, temveč nenehno kljuvanje v...
Kategorija: Moje zdravje
Črno oglje za bele zobe
V zadnjem času je svet pretresel revolucionarni črni prah za zobe, ki naj bi jih naravno pobelil. Sama sem ga prvič zasledila ob gledanju posnetkov na You Tube, mogoče ste ga tudi vi (če...
Parodontalna bolezen – tihi ubijalec
Vam dlesni krvavijo in mislite, da je to nekaj popolnoma normalnega? Niste edini. Parodontalna bolezen ni tako redek pojav, saj so študije pokazale, da kar 90 odstotkov prebivalcev Slovenije ima eno od oblik parodontalne...
Mišična distrofija – slaba prehranjenost mišic
Mišična distrofija je bolezen, pri kateri mišice postopoma slabijo oziroma se izgublja njihova mišična masa. Vzroki za njeno bolezen so predvsem v mutaciji genov. Obstaja več različic te bolezni in med njimi je najpogostejša Duchennova mišična distrofija. Bolezen prinaša zelo veliko različnih posledic, vendar pa ni ozdravljiva.
Zakaj bi šli z otroki na počitnice?
Če gledam na situacijo okoli sebe, so (družinske) počitnice dandanes bolj kot ne nuja, in ne več samo luksuz. Lahko rečem, da sem v otroštvu imela kar srečo – skoraj vsako poletje smo šli...
Orehov liker
Orehov liker ali orehovec je alkoholna pijača, ki se ponaša s številnimi zdravilnimi učinki in globoko rjavo barvo. V starih časih so rekli, da če je nekaj grenko, je prav gotovo zdravilno. Za orehov liker...
Narkolepsija – napad odrevenelosti
Narkolepsija (napad odrevenelosti), kjer se zmanjša sposobnost urejenega spanja. Posamezniki, ki bolehajo za to boleznijo lahko zaspijo kadarkoli in kjer koli. Dnevni dremeži so glavna značilnost narkoleptikov, poleg tega pa jih pestijo tudi druge težave. Zelo pomembno pri tem, je, da imajo bolniki pri tem podporo ljudi, ki so jim blizu, saj zdravila ni.
Čaj proti zastajanju vode v telesu
Bližajo se toplejši meseci, pri katerih smo vsi primorani poseči po tanjših oblačilih. Ampak seveda ne gre vsem tako zlahka, saj se bojimo vseh oblogic, ki smo jih nabrali čez zimo in zato nismo...
5 nasvetov kako zdravo shujšati brez štetja kalorij
Končno je prišla pomlad in bliža se poletje. In začeli smo hujšati, mediji pa so polni reklam in nasvetov, kako shujšati hitro in enostavno. Če ste že poskusili katero od restriktivnih diet, ki temelji...
Aronija – čudežna zdravilka in njena uporaba
Nedolgo nazaj sem prvič slišala za aronijo in njeno posebno zdravilno moč. Ko sem prebirala, kaj je aronija in za kaj vse jo je dobro uživati, me je tako navdušila, da sem si jo...
LCHF: dieta ali način prehranjevanja?
Dandanes skoraj ne moremo slediti prehranskim ali vadbenim napotkom, ne da bi naleteli na kratico LCHF. Na internetu je veliko dobrih razlag in napotkov o vsem, kar se tiče LCHF, delovanja na organizem, izbora živil...
Top tri začimbe, ki vam pomagajo kuriti maščobo
Če želite pred poletjem izgubiti kilogram ali dva so vam pri tem, poleg ustrezne telovadbe in diete, lahko v veliko pomoč tudi začimbe. Zaradi njih bo izguba telesne teže zagotovo veliko lažja, saj vam...
