Obdobje toplejših in vse daljših dni počasi a vztrajno izpodriva zimsko melanholijo in odpira vrata ponovni aktivaciji pri vsakodnevnih opravilih. Znanilcem pomladi lahko pripišemo odločitev o menjavi garderobe ter vpeljavo sprememb v bivalno okolje...
Kot verjetno marsikdo drug, tudi jaz z veseljem in največjim užitkom rada malo podremam, če mi le čas to dopusti. Pa naj bo to spanec po kosilu ob vikendih ali vsak dan ob večernih poročilih...
Verjetno ste že imeli priložnost slišati kakšnega novinarja ali novinarko, kako sprašuje kakšnega stoletnika ali stoletnico, kakšen je njegov/njen recept za dolgo življenje. Kako naj živimo, da bomo tudi mi dosegli tako lepo starost...
Boleče, utrujene, zatečene noge? Nič več! V nadaljevanju vam bom predstavila nekaj učinkovitih rešitev zoper to tegobo, ki pesti marsikoga. Kako si lahko (tudi preventivno) pomagamo sami? Utrujene in boleče noge niso le težava...
Z vračanjem k zdravemu načinu prehranjevanja se je ponovno odkril pomen pire. Pira je cenjena zaradi številnih mineralov in vitaminov, ki jih vsebuje, pa tudi zato, ker jo zaradi njene odpornosti lahko ekološko pridelujejo....
Vsako zimo (in včasih tudi druge letne čase) me je večno mučil kašelj. Tisti grdi, huronski, ko sem se skoraj zadušila. Edina dobra stran dolgotrajnega kašljanja je bila, da sem čutila, kako se mi...
Hren je zelo zdrava popestritev jedilnika. Mnogi ga jedo le v velikonočnem času, ampak bi ga morali kar skozi celo leto. Saj je zdrav in pozitivno vpliva na naše telo. Naj hren postane stalnica...
Širokolistni trpotec, imenovan tudi veliki trpotec, Plantago maior, prihaja iz družine trpotčevk in prvotno izhaja iz severne poloble, a je danes razširjen po celem svetu. Veliki oziroma širokolistni trpotec je bil cenjen že v...
Čeprav je vnetje grla zelo pogost pojav v zimskih mesecih, je bolečina vedno neprijetna. Morda boste želeli takoj steči do vašega zdravnika na pregled, vendar je nekatere ukrepe najbolje najprej narediti doma z domačimi naravnimi...
Plankanje (planking) je ena izmed najbolj priljubljenih in učinkovitih vaj po svetu. Ta vaja prisili k delu ne samo trebušne, ampak vse mišice telesa. Bistvo vaje je v tem, da je treba vsaj enkrat...
Psihični vzroki za boleče menstruacije Boleče menstruacije in predmenstrualni sindrom je stalnica mnogih deklet in žensk. Ker sama verjamem, da za določene težave obstajajo tako fizični kot tudi psihični razlogi in podzavestna prepričanja, pri...
5 tibetanskih vaj, ki jim pravijo tudi vrelec mladosti, starih preko štiri tisoč let, je še danes ohranjenih v izvorni obliki, tako blagodejnih, da še vedno nimajo resne konkurence. Odločite se še danes in...
