Kupovanje hrane
V trgovino gremo siti Prvo in zlato pravilo pri kupovanju hrane je, da se v trgovino nikar ne odpravite s praznim želodcem. Tako boste zagotovili, da boste kupovali tisto, kar potrebujete brez vaših ”lačnih”...
Kategorija: Zdravi nasveti
Spomladanska utrujenost: izgovor ali dejstvo?
Utrujenost, preutrujenost, dremavost, brezvoljnost, zaspanost, izčrpanost, šibkost, pomanjkanje energije, lenobnost, vrtoglavost, razdražljivost, zdolgočasenost … Ko se človek, kljub zadostnemu spancu, zbudi utrujen in čuti potrebo po počivanju od spanja. Kadar se to stanje pojavlja...
Najboljša dieta je gibanje
Proti koncu zime, kot vsako leto do sedaj, se pričnejo nekakšne priprave na kasnejše poletne dni. Posebno pri predstavnicah nežnejšega spola je to še posebno opazno. Vse bi rade bile lepe in vitke, a...
Težave s koncentracijo – kako jo izboljšati?
Živimo v času velikih sprememb, vsakdanji tempo je izredno hiter in stresen, informacije so dostopne na tako rekoč vsakem koraku. Pogosto se zalotim, da imam »polno glavo vsega« in seveda zato hitro kaj pozabim...
(Holistično) zdravilstvo ali alopatija?
V zadnjem času vznika vse več razprav na temo zdravilstva oziroma alternativnih metod (samo)zdravljenja. V principu gre za uradni zahodni (alopatski) medicini nasprotne pristope k zdravljenju bolezni, dejansko pa se razhajanje prične že na...
Prvi spomladanski recepti
Čeprav se še zmeraj zbujamo v sivo zimo, si lahko dneve polepšamo z zgodnjimi znanilci pomladi v gurmanski obliki. Zdravi, lahki a hkrati polnovredni obroki, ki vam bojo dali dodatno energijo in polepšali del...
Super-živila za super-življenje?
Ob vsem gradivu na temo zdravega življenja, ki sem ga preučevala sama, sem se znašla v zagati, kaj ljudem na to temo povedati. Kaj napisati, ko se vsem zdi, da vse že vedo. Živimo...
Lasje – umivanje in nega las
Kako pomembne so majhne stvari kot so nega in umivanje las, vidimo šele, ko lasje postanejo suhi, brez leska ali zamaščeni, zdelani zaradi mehanskih ali kemičnih poškodb. Mehanične in kemične poškodbe las Mehanske poškodbe...
Eko maske za nego las
Vsak od nas se verjetno srečuje z različnimi problemi pri negi las. Da boste svoje lase lahko ustrezno negovali, morate najprej ugotoviti, kakšen tip las imate. Spoznajmo tri tipe las suhe, normalne, mastne in...
Cimet – topla začimba, ki nam pogreje srce in dušo
Vodnik po cimetu Cimetu lahko rečemo kar kralj med začimbami. V njem se skriva čarobna aroma , ki spominja na plemeniti les, lovor in klinčke. Če ste dovolj senzibilni pa lahko v njem začutite...
Česen – naravni antibiotik
Verjetno smo se že vsi srečali z vnetim ušesom. Boli, da je kaj. Moram trkati, da sem imela do sedaj z otroki srečo in nobene še ni bolel ušesek. Ima pa velikokrat težave mama....
Čaj, umetnost za vsako priložnost
Ob vsej poplavi informacij o čajih: kateri, kdaj, kako in zakaj. Ob dejstvu, da jih v nasprotju z Rusi in Kitajci, pijemo predvsem pozimi in ne čez vso leto, sploh pa v poletnih mesecih...
