Oznake: vitamini

pomen-vitaminov-v-prehrani

Pomen vitaminov v prehrani

Vitamini spadajo med mikrohranila, ki jih naše telo nujno potrebuje. Spadajo med esencialna hranila, zato je nujno, da jih v naše telo v večini primerov vnesemo s hrano. Poznamo 13 vitaminov, ki jih delimo na tiste, ki so topni v vodi (vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) in tiste, ki so topni v maščobi (A, D, E, K).

Kombuča - starodavni napitek za zdravje

Kombuča – starodavni napitek za zdravje

Kombuča – naravni probiotik O koristnih vplivih probiotikov na telo poslušamo kar pogosto. Koristne bakterije, ki naseljujejo naše črevesje, vzdržujejo dragoceno in občutljivo ravnovesje v njem; pomagajo pri prebavi, sodelujejo pri odpornosti … Nobenega...

vitamini pozimi so tudi ali pa predvsem v lokalno pridelani, domači hrani

Vitamini pozimi (1)

Repa, zelje in fižol ali spirulina alge, acai jagode in chia semena? Vitamini pozimi, ko pogled skozi okno jasno kaže, da teta flora trdno spi? Nič lažjega. Gremo v trgovino, kjer je v zahvalo...

Gobe, glive

Iz perspektive gob smo … razvajen narod. Vsak lahko za nekaj kovancev kupi gobe na tržnici ali pa gre za lastno veselje, s kakršnim koli ciljem že, v gozd in jih nabere. Včasih …...