Oznake: hujšanje

Moj boj z odvečnimi kilogrami

Moj boj z odvečnimi kilogrami

Odvečni kilogrami me spremljajo že od otroštva in lahko rečem, da sem do danes preizkusila veliko diet, ki pa dolgoročno niso bile uspešne. Preko različnih kanalov sem sprejemala znanje glede hujšanja in danes lahko rečem, da sem zmagala.

Kombuča - starodavni napitek za zdravje

Kombuča – starodavni napitek za zdravje

Kombuča – naravni probiotik O koristnih vplivih probiotikov na telo poslušamo kar pogosto. Koristne bakterije, ki naseljujejo naše črevesje, vzdržujejo dragoceno in občutljivo ravnovesje v njem; pomagajo pri prebavi, sodelujejo pri odpornosti … Nobenega...

LCHF: dieta ali način prehranjevanja?

Dandanes skoraj ne moremo slediti prehranskim ali vadbenim napotkom, ne da bi naleteli na kratico LCHF. Na internetu je veliko dobrih razlag in napotkov o vsem, kar se tiče LCHF, delovanja na organizem, izbora živil...

Fit kolački za zajtrk

Zajtrk je najpomembnejši obrok, radi rečemo. Pa vendarle je pogosto tudi tisti, za katerega si najtežje vzamemo čas. Premalo hranljiv zajtrk pa pogosto pomeni, da kasneje čez dan zaužijemo več kalorij, kot bi si...

Chia semena

Chia semena. Zagotovo ste že slišali zanje. V zadnjem času so vse bolj priljubljena in vse večkrat omenjena v zdravi prehrani. A chia semena niso nekaj novega, v prehrani so prisotna že zelo dolgo,...