Navadna ali prava robida
Navadna ali prava robida gre tudi v domači zeliščni liker tete Pehte – domači jagermeister.
Navadna ali prava robida, Rubus fruticous L, šteje k najstarejšim zdravilnim rastlinam in je bila znana tako pri Grkih, Rimljanih in pri Egipčanih. Poleg tega pa so sadeži prav slastni in lahko prebavljivi.
Robida
Robida je grmovnica in spada v družino rožnic (Rosaceae). Rada ima vlažna tla z malo apnenca, tako uspeva tudi v bolj revnih tleh. Uspešno preživi tudi zmerno sušo. Rada pa ima veliko svetlobe. Tako bomo grme robide najpogosteje našli v svetlih gozdovih in na sočnih pobočjih. Razširjena je malodane po vsej Evropi.
Grm robide je visok tja do 2 metrov. Robida sicer spada med listopade rastline, a listi ne odpadejo vedno, tako je robida delno zimzelena rastlina. Listi so dolgopecljati in so sestavljeni iz treh, redko petih lističev (število lističev je vedno liho), ki so elipsaste oblike in po robu nazobčani. Listni pecelj je bodičast.
Robida cveti tja od maja pa do avgusta. Cvetovi robide so bele ali svetlo rožnate barve in so združeni v končnih latih. Zreli plodovi so temne modre barve, lahko bi rekli, da so črno-modi (robidi angleško rečemo blackberry). Plodovi robide so zelo sočni in kot rečeno, lahko prebavljivi.
Robida – nabiranje in sušenje
V zdravilne namene se uporabljajo predvsem listi robide. Liste robide nabiramo v aprilu in maju. Nabiramo le liste, brez pecljev in vršičke poganjkov. Liste posušimo hitro v senčnem in zračnem prostoru. Posušene liste robide pa hranimo na suhem. Listi med drugim vsebujejo tudi čreslovine in flavonoide.
Plodove nabiramo, ko so zreli, pri tem pazimo, da naberemo le zdrave plodove, saj imajo robide rade tudi različne žuželke. Uživanje sadežev se priporoča predvsem za ljudi, ki so slabokrvni, saj so robide bogat vir vitaminov in vsebujejo veliko vitamina C, pa tudi rudnin, fenolov in fitosterolov, antioksidantov. V robidah je tudi magnezij, kalcij, kalij, železo betakaroten. Kot omenjeno že v uvodu, uživanje robid pozitivno vpliva na prebavo in prebavni trakt. Za robide je znano tudi, da preprečujejo raka (znanstveniki so v številnih raziskavah potrdili, da robide preprečujejo razraščanje rakavih celic in so učinkovite predvsem v boju proti kožnemu raku). Zaradi magnezija in kalija v robidah pa se robide priporočajo tudi v prehrani ljudi z visokim krvnim tlakom.
V zdravilne namene se uporablja tudi korenina robide. Tako korenine robide nabiramo zgodaj spomladi ali jeseni. Nabrane korenine očistimo in jih skuhamo v črnem vinu. Tako pripravljene korenine robide so učinkovita pomoč pri ustavljanju krvavenja v klimakteriju (t.j. pri ženskah v menopavzi; klimakterij je obdobje pred zadnjo menstruacijo in po njej).
Več o nabiranju, sušenju in shranjevanju zelišč si lahko preberete tu.
Robida – zdravilni učinki
V zdravilne namene se uporabljajo predvsem listi. Iz posušenih listov robide si tako lahko pripravimo čaj, ki ga lahko pijemo ali grgramo. Lahko si pripravimo tudi topel prevretek listov ali pa uporabimo sveže, stolčene (zmečkane) liste robide. Pa si poglejmo kdaj lahko uporabimo posamezen način.
Pitje čaja iz robidovih listov:
- pri driski (primerno tudi za uporabo pri driski dojenčkov),
- pomaga pri krvavitvah želodca,
- pomaga pri vnetju črevesja,
- pomaga pri vnetem slepiču,
- močnem belem toku,
- vpliva na kožne bolezni in izpuščaje, lišaje,
- čisti kri,
- čaj iz robidovih listov se za pitje priporoča tudi ženskam pred porodom (mehča porodne poti),
- čaj pa poskrbi tudi za dvig naravne odpornosti telesa.
Čaju lahko dodamo tudi liste žajblja.
Grgranje in pitje čaja po požirkih:
- hripavosti, kašlju, vročini in nasploh pri prehladnih obolenjih saj deluje tudi kot naravni antiseptik,
- vnetih mandljih,
- hemoroidih.
Pri kašlju je še posebej učinkovita mešanica listov robide, lapuha, ozkolistnega trpotca in lipovih listov.
Izplakovanje ust s toplim prevretkom:
- afte,
- vnete in bolne dlesni.
Stolčene sveže liste pa kot oblogo uporabimo pri:
- ranah,
- turih,
- izpuščajih.
Robide v kulinariki
Robide pa so poznane in uporabljene tudi v kulinariki. Tako iz njih lahko pripravimo najrazličnejše sladice ali pa sokove.
***
Kontradikcije in stranski učinki niso znani, vseeno pa se o uporabi posvetujte z zdravnikom.
