Hemoroidi – znaki, simptomi in naravno zdravljenje

Kaj so hemoroidi?

Hemoroidi so otekle žile, ki se nahajajo okoli anusa ali v spodnjem delu danke. Približno 50 odstotkov odraslih vsaj enkrat doživi simptome hemoroidov do 50 leta starosti.

Hemoroidi so lahko notranji ali zunanji. Notranji hemoroidi se razvijejo v anusu ali v danki. Zunanji pa zunaj anusa.

Najpogostejši in najbolj moteči so zunanji hemoroidi. Hemoroidi povzročajo bolečino, hudo srbenje in težave pri sedenju. Na srečo so ozdravljivi.

Foto: WikipedianProlific

Vzroki za nastanek hemoroidov

Močan in prevelik pritisk na krvne žile v medenici in v predelu danke pripelje do otekanja in raztezanja vene, kar je glavni predpogoj za nastanek hemoroidov.

V rizični skupini za nastanek hemoroidov so nosečnice, osebe, ki dvigujejo težka bremena, osebe, ki se malo gibljejo, oziroma veliko sedijo, ljudje, ki imajo težavo s kronično zaprtostjo, obstaja pa tudi genetski predpogoji, bolezni jeter in še veliko drugih faktorjev.

Tudi stoječi položaj prispeva k nastanku hemoroidov. V starih spisih so našli zapisano, da so težave s hemoroidi imeli že faraoni, zato se tej bolezni reče tudi faraonska bolezen.

Simptomi pri hemoroidih

Najbolj pogost simptom pri hemoroidih je prisotnost krvi. Če so hemoroidi notranji, bo kri svetlo rdeča in najbolj opazna na toaletnem papirju. Pri zunanjih hemoroidih lahko opazite krvavi madež okoli anusa ali oteklino. Na splošno so najpogostejši simptomi naslednji:

• krvavenje
• oteklina
• srbenje
• vnetje
• krvavi strdek ali oteklina poleg anusa
• analna bolečina

Kako naravno zdraviti hemoroide?

Naravna pomoč pri hemoroidih – jabolčni kis

Uporaba jabolčnega kisa je ena najbolj priljubljenih naravnih sredstev za zdravljenje hemoroidov. Preprosto namočite vato ali toaletni papir v jabolčni kis in ga postavite na hemoroid. Ta postopek ponavljajte toliko časa, dokler vnetje in simptomi ne izginejo. Do izboljšanja bi morali priti takoj.

Naravna pomoč pri hemoroidih – rutin

Rutin najdemo v številnih rastlinah, kot so ajda, pomaranče, grenivke, limone, brusnice in beluši (če naštejemo le nekatere). Ta zdrava snov je še eno domače sredstvo, ki ga pogosto uporabljamo pri zdravljenju hemoroidov. Lahko pa ga kupite tudi kot prehranski dodatek.

“Že skoraj eno leto sem imel hemoroide. Prejšnji teden pa sem začel jemati rutin 500 mg dvakrat dnevno (eno zjutraj, drugo pred spanjem) in v samo enem tednu se mi je vnetje umirilo in hemoroidov skoraj nimam več. Danes je manjši od velikosti graha”

Naravna pomoč pri hemoroidih – kokosovo olje

Kokosovo olje namažite neposredno na hemoroide, sperite in ponovite. Poleg tega, da se umirijo simptomi, bi morali hemoroidi v nekaj dneh izginiti.

Naravna pomoč pri hemoroidih – nepozebnik (hamamelis)

Trpko in zdravilno nepozebnikovo drevo je eno najstarejših znanih naravnih zdravil za hemoroide. Naredimo poparek iz listov nepozebnika in ko se ohladi, vanj pomočimo vato in jo položimo na hemoroide.

Naravna pomoč pri hemoroidih – aloe vera

Tudi aloe vera je znana po tem, da jo pogosto uporabljajo za lajšanje simptomov hemoroidov na enak način kot pri zgornjih primerih.

Naravna pomoč pri hemoroidih – čepenje namesto sedenja

To je pravzaprav zelo pomembno in hkrati zelo spregledano. Običajne wc školjke so zelo nenaravne, kar je lahko razlog, zakaj so hemoroidi v manj razvitih državah zelo redki, kjer ljudje opravljajo svoje potrebe čepe. Med sedenjem nastane velik pritisk na danko, medtem ko se mišice puborectalis med čepenjem sprostijo in danka zravna. Ta nasvet bi morali upoštevati skupaj z drugimi naravnimi sredstvi za hemoroide, ki jih boste uporabili.

Hemoroidi – preventiva

Jejte zdravo

Eno najpomembnejših stvari pri preventivi za nastanek hemoroidov je vnos zadostne količine vlaknin. Sveže ali suho sadje in zelenjava, stročnice, polnozrnati kruh, ovsena kaša in druge žitarice lahko pomagajo pri preprečevanju nastanka hemoroidov in spodbujajo prebavo. Izogibajte se preveč začinjeni in pekoči hrani.

Pijte veliko tekočine

Tekočina prispeva k dobri prebavi in pomaga, da blato ne bi bilo pretrdo, kar zmanjšuje možnost za nastanek hemoroidov. Voda je vsekakor najboljša izbira, kot tudi sadni in zelenjavni sokovi, vendar pa v tem primeru preverite vsebnost sladkorja. Pri zaprtju vam lahko pomaga sok iz suhih sliv, katerakoli tekočina pa bo zmanjšala pritisk med praznjenjem črevesja, kar preprečuje napenjanje.

Imejte redne obroke

To je včasih težko, a ko boste imeli redno prehrano, bo tudi odvajanje bilo ob svojem času, kar bo preprečilo zaprtje in napenjanje med praznjenjem črevesja ter tako tudi hemoroide.

Ne dvigujte težkih predmetov več kot je potrebno

Ko dvigujete predmete pretežke za vaše telo, napenjate svoje mišice, prav tako pa tudi tkivo in žile v danki, kar nikakor ni dobro za hemoroide.

Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju

Dolgotrajno sedenje lahko povzroči pritisk v rektalnem področju, kar ni dobro za hemoroide in tudi za splošno zdravje. Občasno vstajanje in gibanje lahko pomaga preprečiti hemoroide in izboljšate cirkulacijo.

Imejte svojo težo pod nadzorom

Dokazano je, da imajo predebeli ljudje več možnosti za nastanek hemoroidov in to zaradi dodatnega pritiska na rektalno področje. Z zmanjšanjem telesne teže in uvedbo vlaknin v prehrano se ne boste samo počutili bolje, ampak vam bo to pomagalo tudi pri hemoroidih.

Redno telovadite

Redna telesna aktivnost bo pomagala vašemu telesu delovati tako, kot bi moralo in bo pozitivno delovalo na vaš prebavni sistem. Poleg tega vam bo redna telovadba pomagala zmanjšati telesno težo, dokazano pa je tudi, da telesna aktivnost stimulira črevesno funkcijo in zmanjšuje verjetnost za diarejo in zaprtost.

Naravni prehranski dodatki

Če imate poleg hemoroidov tudi težave s prebavo, se lahko odločite za jemanje kakšnih naravnih prehranskih dodatkov. Obstaja veliko prehranskih dodatkov, ki pomagajo pri prebavnih motnjah.

Hodite redno na stranišče

Če začutite potrebo po odvajanju, nikar ne odlašajte, ker to lahko povzroči pritisk v rektalnem področju.

Izogibajte se napenjanju med opravljanjem velike potrebe

Naravni mehčalci blata lahko pomagajo, vendar pa se izogibajte laksativom, ker lahko povzročijo drisko in razdražijo hemoroide ter tako poslabšajo situacijo.

Previdno se obrišite

To je pomembno, da bi analno področje ostalo suho in čisto. Po opravljeni potrebi se previdno obrišite in potem osušite rektalno področje. Nikakor ne smete grobo drgniti ali iritirati rektalnega tkiva, ker draženje lahko povzroči nastanek hemoroidov.

Omilite si bolečine in otekline

Za nekaj minut na analno področje postavite majhen kos ledu, kar lahko pomaga zmanjšati bolečine in otekline. Poskušajte sedeti na blazini, kar pomaga pri zmanjšanju oteklin obstoječih hemoroidov in preprečuje nastanek novih. Koristno je tudi kopanje v topli kopeli ali sedeča kopel nekajkrat dnevno v čisti, topli vodi.