Ste opazili, da je z vsemi temnimi dnevi okoli nas v zraku veliko več depresije in anksioznosti, kot recimo poleti? Zima na splošno prinese več melanholije v naše življenje. Krajši dnevi, hladnejše vreme, več...
Nenehno poudarjam, da je spanje najboljše zdravilo za vse. To je namreč čas, ko se naše telo regenerira in pomlajuje. Zato je tako pomembno, da mirno spimo vsaj 7-8 ur na noč. Najbolj optimalno...
Danes bo moje pisanje bolj teoretsko (no, pa tudi praktično, če se prebijete do konca), da zares začnemo razumeti, s čim v nejevolji živimo vsak dan – pogovorimo se o tej neprijetni zadevici, ki...
Spominjam se, da sem kot otrok redno in zelo natančno grizla svoje nohte. Ni ga bilo prekratkega nohta, pa če je bil še tako živo pogrizen od prejšnje obdelave z zobmi, da ga ne...
Ne, objemov in poljubov nikoli ne more biti preveč. Kvečjemu premalo. Iskren objem in poljub sta (zame) osnovi vseh odnosov. Pa še to – ali ste vedeli, da objemi zmanjšujejo stres? 😉 Včasih mi...
Da ženske rade telefonirajo, je le še eden izmed množice stereotipov o predstavnicah nežnejšega spola. Morda smo nekatere res bolj komunikativne kot moški, a to še ne pomeni, da vse rade klepetamo tudi po...
Ko sem razmišljala, kakšno misel naj namenim ob pričetku šolskega leta, sem kot naročeno naletela na spodnji sestavek, ki ga je napisala Katja Krasko Štebljaj in ga z njenim dovoljenjem v celoti objavljam. “Pri nas...
Poletje se je končalo, z njim pa tudi čas dopustov in počitka. Z začetkom počitnic smo se počutili bolj sproščene, vesele, zadovoljne, razbremenjene in optimistične. Kako dolgo pa bodo ti učinki trajali po vrnitvi...
V hladnejših mesecih moramo še posebej poskrbeti za močan imunski sistem in dvig odpornosti. To lahko storimo tudi s pomočjo napitka, sirupa pravzaprav, ki v sebi skriva kombinacijo kar 13 sestavin, ki vsaka na...
Stres je postal naš vsakdanji spremljevalec in le malokdo izmed nas prepluje mirno skozi stresno obdobje. Včasih nam za sproščanje zadostuje dobra knjiga, sprehod, pavza od sodobne tehnologije ali različni majhni rituali, ki smo...
Praznični december nekaterim predstavlja stres in frustracije, namesto veselja, optimizma, saj so si naložili enostavno preveč. Kot posledica lahko sledi žalost, razočaranje, občutek manjvrednosti, nesposobnosti in celo depresija. Zanetijo se prepiri, … Naj bo...
Ego in Višji Jaz Osebno se mi dogaja to, da kadarkoli je za menoj kakšna lekcija, ki mi nakaže trenutno razpotje, se navadno pojavi navdih za prispevek. Nekako sem imela do sedaj veliko dela...
