Oznake: prehrana

Pomen prehrane pri prebavnih težavah

Pomen prehrane pri prebavnih težavah

Med najpogostejše prebavne težave spadajo: zaprtje, diareja, napihnjenost, laktozna intoleranca, celiakija, Crohnova bolezen, gastritis in gastrorefluks. Določena hrana je lahko povod za nekatere od teh težav, nekatera živila pa nam pri teh težavah lahko zelo pomagajo.

Moj boj z odvečnimi kilogrami

Moj boj z odvečnimi kilogrami

Odvečni kilogrami me spremljajo že od otroštva in lahko rečem, da sem do danes preizkusila veliko diet, ki pa dolgoročno niso bile uspešne. Preko različnih kanalov sem sprejemala znanje glede hujšanja in danes lahko rečem, da sem zmagala.

Pomen mineralov v prehrani

Pomen mineralov v prehrani

Minerali, tako kot vitamini spadajo med mikrohranila in so ključni za delovanje človeškega telesa. Vsak mineral ima svojo edinstveno funkcijo in njegovo pomanjkanje vpliva na procese v človeškem organizmu. Delimo jih na makroelemente (predstavljajo jih glavni minerali) in mikroelemente (minerali v sledovih).

pomen-vitaminov-v-prehrani

Pomen vitaminov v prehrani

Vitamini spadajo med mikrohranila, ki jih naše telo nujno potrebuje. Spadajo med esencialna hranila, zato je nujno, da jih v naše telo v večini primerov vnesemo s hrano. Poznamo 13 vitaminov, ki jih delimo na tiste, ki so topni v vodi (vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) in tiste, ki so topni v maščobi (A, D, E, K).

Kako smo postali in ostajamo sužnji

Kako smo postali in ostajamo sužnji

Vso našo zgodovino smo bili svobodni otroci narave, ki smo se preživljali z nabiralništvom in lovom. Enih dva milijona let. Pred 10.000 leti pa se je z največjo prevaro v zgodovini človeštva začela moderna doba. Z verskimi...

Subvencije za šolsko prehrano

Starši šoloobveznih otrok in dijakov dobro vedo, da je šola draga.  Poleg stroškov za učbenike, delovne zvezke, različne dejavnosti, obleko in obutev, velik del pripada tudi stroškom za šolsko prehrano.  Na srečo je prehrana...

Moj način prehrane

Moj način prehrane

Boj z odvečnimi kilogrami postaja v sodobnem času težava zelo velike množice ljudi. Moje mnenje je, da mora vsak pri sebi ugotoviti, kaj je vzrok nastale situacije ter se po svojih najboljših močeh potruditi, da bi dosegel želen rezultat. Sama sem spremenila način prehrane, zavedam pa se, da to ni dovolj. Še marsikaj bom morala uvesti v svoje življenje, če bom hotela doseči optimalne rezultate. “Kjer je volja je tudi pot”.

Polžasti ožemalnik

Polžasti ožemalnik za zdrav način življenja Pred slabima dvema letoma sem se v nosečnosti čisto navdušila nad zelenjavnimi in sadnimi sokovi. Ker sem že od prej poznala centrifugalen ožemalnik sadja, ki sva ga z...