Kategorija: Moje zdravje

pomen-vitaminov-v-prehrani

Pomen vitaminov v prehrani

Vitamini spadajo med mikrohranila, ki jih naše telo nujno potrebuje. Spadajo med esencialna hranila, zato je nujno, da jih v naše telo v večini primerov vnesemo s hrano. Poznamo 13 vitaminov, ki jih delimo na tiste, ki so topni v vodi (vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) in tiste, ki so topni v maščobi (A, D, E, K).

Vpliv lune na nego telesa za leto 2020

V prispevku so za vsak dan v letu 2020 navedena opravila za nego telesa, ki so ugodna oziroma neugodna, glede na lunine mene in zodiakalna znamenja.

Naravna domača maskara – naredi sam

Naravna domača maskara – naredi sam

Kaj pravzaprav najdemo v klasični maskari? Uporaba maskar sega že v čas starodavnega Egipta. Večina formul vsebuje naslednje osnovne elemente: pigmentacijo, olja in voske … večina maskar na trgu pa danes skriva še veliko...

Prešernovi verzi

France Prešeren velja za našega največjega pesnika, ki ga najbrž ni potrebno posebej predstavljati. Na obletnico njegove smrti, 8. februarja, obeležujemo Prešernov dan, slovenski kulturni praznik. Del njegove Zdravljice je naša himna, v šoli...

Kurkuma in zlato mleko

Kurkuma, zdravilna azijska začimba z veliko vsebnostjo kurkumina, se uporablja tako v kulinariki, kot v zdravstvene namene. Ajurvedska medicina jo že stoletja uporablja zaradi svojih antibakterijskih in antiseptičnih učinkovin in skrajni čas je, da...

Ali sem dovolj dobra?

Ženske smo zares popolnoma drugačna bitja kot moški. Na svet, družino in vse okoli nas gledamo malo (dobro, priznam, včasih precej) drugače kot moški. In medtem, ko se zdi, da je moškim vseeno, čeprav...