mojpogled.net moj pogled na svet

Pomen beljakovin v prehrani

Pomen beljakovin v prehrani

Beljakovine so ena izmed najpomembnejših sestavin našega telesa, saj so življenjskega pomena. Sestavljene so iz aminokislin, ki se delijo na esencialne in neesencialne. Poznamo beljakovine živalskega in rastlinskega izvora in kljub temu, da so živalske kvalitetnejše je potrebno kombinirati med obema viroma. V primeru pomanjkanja je priporočljivo uporabljati sirotkin izolat, če se hočemo izogniti posledicam v našem telesu.

starost je

Starost je …

Starost je žalost, sem večkrat slišala reči svojega dedka, ki je sedel pred svojo hišo na leseni klopi. Ni me gledal, niti ni opazil moje mame, ki je pometala stopnišče pred hišo. Po mojem...

Pomen ogljikovih hidratov v prehrani

Pomen ogljikovih hidratov v prehrani

Ogljikovi hidrati so za življenje posameznika zelo pomembni in se jim ne smemo izogibati. Delijo se na enostavne ogljikove hidrate, kamor spadajo monosaharidi (glukoza in fruktoza) in disaharidi (maltoza, saharoza in laktoza) ter na sestavljene ogljikove hidrate (škrob in glikogen).