Skozno je naravno okno nad spodnjim delom Vipavske doline. Na Vipavsko dolino lahko zremo skozi dve očesi – ob njenem zgornjem in spodnjem delu. Ob zgornjem delu Vipavske doline na obrobju Gore leži Otliško...
Čustvena nedostopnost v čustveno otopeli kulturi v kateri živimo, ni tako redka. Načeloma ni toliko odvisna od spola, čeprav nekateri moški težje izražajo svoja čustva kot ženske. To je izdatno povezano tudi s tem,...
Jutra so zame vedno čarobna. V dlaneh stiskam skodelico tople kave in poslušam zvoke narave. Sploh ni pomembno kateri letni čas je zunaj mojega okna. Umirim si misli za prihajajoči dan. Namreč nikoli ne...
Že nekaj časa nazaj mi je pod roke prišel recept za skutno pecivo s sadjem, ki sem ga seveda morala preizkusiti, saj imamo pri na doma zelo radi skutne sladice, še posebej, če jim...
Že kar lepo število let se je obrnilo, odkar nas je neko jesen, družba šestih, preživela en nepozaben vikend na Koroškem pri dvema prijateljema iz skupinice. Obiskali smo Mežico in se podali v globine...
Pri nas doma obožujemo tortilje z različnimi nadevi … in velikokrat se nam zgodi, da ne porabimo celega paketa. Kaj storiti s preostalimi tortiljami, da se ne bi pokvarile? Odkrili smo odlično rešitev! Uporabimo...
Prehranske vlaknine in voda sta tako kot makro in mikrohranila izrednega pomena za zdravo in uravnoteženo prehrano. Prehranske vlaknine se delijo na topne in netopne ter je za naše črevesje zelo dobro, če uživamo obe vrsti. Voda pa je najpomembnejša sestavina našega telesa, zato moramo izgubljeno tekočino sproti nadomeščati, v nasprotnem primeru se lahko pojavijo zdravstvene težave.
Maščobe so zelo pomembne za naš organizem, saj predstavljajo pomemben vir energije. Pri prehranjevanju pa moramo paziti, da v telo vnašamo kvalitetne maščobe, katerih predstavniki so nenasičene maščobne kisline, izogibati pa se moramo škodljivim maščobam, katere predstavniki so trans maščobe. Pri uporabi nasičenih maščob pa moramo biti zmerni.
Ste se kdaj vprašali kako se upreti nezdravi hrani med nakupovanjem? Saj vsi vemo kako je, ko se odločimo, da zdaj bomo pa zares zdravo jedli in končno izgubili tisti kilogramček, ki nam že...
Pralni vložki? Da, da in še enkrat da! Čeprav bi še kakšni dve leti nazaj najbrž na to vprašanje odgovorila:”Pa kaj si nora? Nikakor ne. Še to bom prala …”. Potem pa me je...
Kava … Omamno dišeča, vroča, nezamenljivega okusa. Brez nje si marsikdo ne predstavlja jutra. Pa tudi dneva. Ste tudi vi med njimi? Potem vas vabim, da se sprehodite skozi misli in pregovore o kavi.
Beljakovine so ena izmed najpomembnejših sestavin našega telesa, saj so življenjskega pomena. Sestavljene so iz aminokislin, ki se delijo na esencialne in neesencialne. Poznamo beljakovine živalskega in rastlinskega izvora in kljub temu, da so živalske kvalitetnejše je potrebno kombinirati med obema viroma. V primeru pomanjkanja je priporočljivo uporabljati sirotkin izolat, če se hočemo izogniti posledicam v našem telesu.
