“Moja” caprese
Že kar lepo število let se je obrnilo, odkar nas je neko jesen, družba šestih, preživela en nepozaben vikend na Koroškem pri dvema prijateljema iz skupinice. Obiskali smo Mežico in se podali v globine...
mojpogled.net moj pogled na svet
Recept za hrustljave piščančje taquitose
Pri nas doma obožujemo tortilje z različnimi nadevi … in velikokrat se nam zgodi, da ne porabimo celega paketa. Kaj storiti s preostalimi tortiljami, da se ne bi pokvarile? Odkrili smo odlično rešitev! Uporabimo...
Pomen vlaknin in vode v prehrani
Prehranske vlaknine in voda sta tako kot makro in mikrohranila izrednega pomena za zdravo in uravnoteženo prehrano. Prehranske vlaknine se delijo na topne in netopne ter je za naše črevesje zelo dobro, če uživamo obe vrsti. Voda pa je najpomembnejša sestavina našega telesa, zato moramo izgubljeno tekočino sproti nadomeščati, v nasprotnem primeru se lahko pojavijo zdravstvene težave.
Pomen maščob v prehrani
Maščobe so zelo pomembne za naš organizem, saj predstavljajo pomemben vir energije. Pri prehranjevanju pa moramo paziti, da v telo vnašamo kvalitetne maščobe, katerih predstavniki so nenasičene maščobne kisline, izogibati pa se moramo škodljivim maščobam, katere predstavniki so trans maščobe. Pri uporabi nasičenih maščob pa moramo biti zmerni.
5 trikov, kako se upreti nezdravi hrani med nakupovanjem v trgovini
Ste se kdaj vprašali kako se upreti nezdravi hrani med nakupovanjem? Saj vsi vemo kako je, ko se odločimo, da zdaj bomo pa zares zdravo jedli in končno izgubili tisti kilogramček, ki nam že...
Pralni vložki – moja najboljša odločitev
Pralni vložki? Da, da in še enkrat da! Čeprav bi še kakšni dve leti nazaj najbrž na to vprašanje odgovorila:”Pa kaj si nora? Nikakor ne. Še to bom prala …”. Potem pa me je...
Misli o kavi
Kava … Omamno dišeča, vroča, nezamenljivega okusa. Brez nje si marsikdo ne predstavlja jutra. Pa tudi dneva. Ste tudi vi med njimi? Potem vas vabim, da se sprehodite skozi misli in pregovore o kavi.
Pomen beljakovin v prehrani
Beljakovine so ena izmed najpomembnejših sestavin našega telesa, saj so življenjskega pomena. Sestavljene so iz aminokislin, ki se delijo na esencialne in neesencialne. Poznamo beljakovine živalskega in rastlinskega izvora in kljub temu, da so živalske kvalitetnejše je potrebno kombinirati med obema viroma. V primeru pomanjkanja je priporočljivo uporabljati sirotkin izolat, če se hočemo izogniti posledicam v našem telesu.
Rebrača Mnemiopsis leidyi – »meduza«, ki to ni
Letos smo poleg običajnih prebivalcev našega morja pogosto naleteli tudi na druge sluzaste prebivalce našega morja, pogosto celo v velikih kolonijah. To so rebrače Mnemiopsis leidyi, tujerodna invazivna vrsta iz rodu zooplanktona, ki bi...
Narečja – bogastvo ali prekletstvo?
Slovenščina pozna več kot 30 narečij, ki jih lahko razdelimo v sedem narečnih skupin. Dolenjska, gorenjska, koroška, panonska, primorska, rovtarska in štajerska narečna skupina. Na tako majhnem ozemlju, kot je slovensko, v praksi to...
Starost je …
Starost je žalost, sem večkrat slišala reči svojega dedka, ki je sedel pred svojo hišo na leseni klopi. Ni me gledal, niti ni opazil moje mame, ki je pometala stopnišče pred hišo. Po mojem...
Kaj ženska potrebuje od moškega?
Kaj ženska potrebuje od moškega je načeloma odvisno od vsake posameznice posebej. Nekateri moški bi morda rekli, da ženska potrebuje denar in materialne stvari, toda osebno mislim, da to ni tisto, kar bi osrečilo...