Način, kako spremeniti dojemanje do opravljanja nalog z vašega to-do seznama opravil
Ste se že kdaj vprašali, s kakšno energijo opravljate stvari s svojega to-do seznama opravkov?
Nedolgo nazaj sem se pogovarjala s prijateljico, ki mi je povedala, kako je vsakič, ko odpre svoj koledar in vidi dolg seznam opravkov, preplavljena s stresom in zaskrbljenostjo. Mislim, ni edina, kajne? Vedno si postavljamo toliko nalog, da že preden začnemo karkoli črtati s seznama, se počutimo zafrustrirani. Sploh ne bom omenjala, kako slabo se običajno počutimo šele, če ne uspemo narediti vsega! Kot da moramo biti popolni, sicer smo spodleteli! Oh, srce me je dobesedno začelo boleti, ko sem to izrekla naglas…
Najprej želim začeti s tem: ljudje, čudoviti ste, tudi če ne naredite vsega. Prosim, vedno se tega spomnite. Tudi če uspete narediti samo eno stvar. Ali celo nobene stvari! Komu mar?! Nekatere dneve naredimo več, nekatere manj. Nihče nas ne bo zaradi tega sodil in krivda, ki si jo nalagamo zaradi tega, je samo dodaten nepotreben stres. Povejte, koliko ljudi bo zares trpelo, če ne posesamo sobe ravno takrat, ko smo načrtovali, ampak si namesto tega vzamemo nujno potreben odmor in morda celo na hitro zadremamo? Torej, kdo res zmaga tukaj?
Danes bom govorila o naših dolgih seznamih opravkov in kako se znebiti tesnobe, ko jih vidimo. Govorili bomo o stvareh, KI JIH MORAMO narediti. Kolikokrat na dan rečemo ‘Moram narediti …’ in potem to storimo s to negativno energijo, ker je nekaj, KAR MORAMO storiti?
Kaj pa, če vam povem, da obstaja preprost način, da spremenimo dojemanje te dejavnosti v pozitivno izkušnjo? Kaj če vsakič, ko MORATE nekaj storiti, raje rečete, DA SE ODLOČAM, da to storim, ali DA IMAM MOŽNOST, da to storim? Samo preizkusite. Takoj boste začutili premik energije. In celo nadležne naloge, ki jih res MORATE narediti, bodo postale precej prijetne.
Ker ne, res MI NI TREBA pomiti posode, ampak SE ODLOČAM to storiti, ker se bom po opravljeni nalogi počutila dobro, bom nekaj do konca opravila in se bom znova počutila neverjetno v urejeni kuhinji. In IMAM MOŽNOST zložiti perilo. Tako sem srečna, da ima moja družina toliko oblačil, in moji otroci bodo navdušeni, ko bodo nosili novo oprane, lepo dišeče in mehke majice za v šolo.
Kaj mislite o tem? Naredimo poskus iz te spremembe v našem načinu razmišljanja. Vabim vas, da danes cel dan spreminjate besede in poglejte, če se bo kaj spremenilo. Precej sem prepričana, da se bo!
Zelo sem navdušena, da IMAM MOŽNOST napisati ta poseben članek za vas! Super je, da lahko delim znanje, ki mi je pomagalo spremeniti moje dneve in moj način dojemanja to-do seznamov. Zdaj mi sploh ni več mar, če sem odkljukala vse, ker res ni naglice v življenju. A sem tudi srečna, da imam možnost in se odločam, da naredim tiste stvari, ki jih pač naredim. Verjamem v vas, zato sem prepričana, da bomo postali odlični prijatelji v tej spremembi miselnosti. Če pa ob vsem tem še vedno čutite stres, pa z vami tu delim še nekaj načinov, kako ga izpihniti iz telesa in se umiriti.
