Prehranske vlaknine in voda sta tako kot makro in mikrohranila izrednega pomena za zdravo in uravnoteženo prehrano. Prehranske vlaknine se delijo na topne in netopne ter je za naše črevesje zelo dobro, če uživamo obe vrsti. Voda pa je najpomembnejša sestavina našega telesa, zato moramo izgubljeno tekočino sproti nadomeščati, v nasprotnem primeru se lahko pojavijo zdravstvene težave.
Sama se večkrat znajdem pred dilemo, kaj naj ponudim podmladku za prigrizek ali malico. Malica je obrok v dnevu, ki mi povzroča največ preglavic. Želim, da je zdrava in hranilna, a če ponujam le...
Marsikateri vrtičkar si bo omislil tudi mini rastlinjak. Kupljeni so sorazmerno dragi, zlasti, če so klimatsko urejeni (avtomatsko gretje, zračenje, vlaženje). Večina mini rastlinjakov je iz profilirane in pocinkane pločevine (železo, aluminij, redkeje les)....
Če nimamo vrta, si lahko z malo domišljije in razmisleka uredimo manjši vrtiček kar na balkonu. Balkonski vrtički so lahko intimni, praktični, obvladljivi, uporabni in predvsem lepi. Premisliti moramo prostor, mikroklimo ter lokacijo in...
Kamorkoli zadnje čase pridem, kjerkoli se usedem, vsepovsod naletim na pogovore, ki se vrtijo okoli semen, sadik in vrtnarjenja na lastnem ali najetem vrtu. Presenečena ugotovim, da se za spremembo pogovori ne vrtijo vedno...
Čebula je sestavljena iz dveh celic. Ena celica so encimi, druga pa sulfidi. Velikokrat se nasmejim ob nasvetih za rezanje čebule brez solz, kot so:
