Kurkuma in med – naša zaveznika v boju s prehladom
Pred leti mi je znanka povedala njeno malo skrivnost, kako se obraniti prehlada. Seveda je zdrav življenjski slog še kako pomemben za zdrav imunski sistem, a tudi najmočnejši kdaj podležejo prehladu in gripi. In kako si, ko se to zgodi, lahko pomagamo sami, s pomočjo domače lekarne? Povsem enostavno, za pripravo tega čudežnega zdravila potrebujemo le dve sestavini, ki sta že vsak sama po sebi zdravi, ko pa ju združimo, dobimo pravo čudežno zdravilo. Gre za kurkumo in med.
Kurkuma
Kurkuma je začimba, ki je še kako poznana v naših kuhinjah. Ni pa le začimba, s katero začinimo jedi. Kurkuma je zelo zdrava in ima pozitivne učinke na naše telo. Kukrkumi pravijo kar čudežna začimba. In res je čudežna, naj naštejem le nekaj njenih pozitivnih učinkov:
- deluje kot naravni analgetik,
- deluje kot naravni antiseptik,
- deluje protivnetno,
- upočasnjuje razvoj rakavih obolenj,
- pomaga pri razstrupljanju telesa,
- pomaga pri presnovi maščob in uravnavanju telesne teže,
- celo upočasnjuje razvoj Alzheimerjeve bolezni,
- pomaga pri čiščenju krvi in jeter, …
To je le nekaj njenih pozitivnih učinkov. Več o kurkumi sami si lahko preberete v prispevku moje soavtorice B.P. – Kurkuma – čudežna začimba.
Med
Za med bi lahko rekli, da je naravna pot do zdravja. Poleg vitaminov, ki jih med vsebuje (med drugim vitamina E, in B), v medu najdemo tudi beljakovine, aminokisline, aromatične snovi in minerali – železo, magnezij, kalcij, natrij, kalij, fosfor). Med deluje tudi kot zdravilo, saj:
- pomirja kašelj,
- pomaga zdraviti vneto in razdraženo grlo,
- krepi organizem,
- uničuje bakterije in tako deluje kot obramba pred okužbami, …
To je le nekaj pozitivnih učinkov medu, ki se navezujejo predvsem na zdravljenje prehladnih obolenj.
Kurkuma in med – naša zaveznika v boju s prehladom
Torej, kako kurkumo in med združimo v eno samo čudežno zdravilo, ki nam bo pomagalo pri prehladnih obolenjih? Enostavno. Potrebujemo le kurkumo, med in seveda steklen kozarček s pokrovom, ki dobro tesni v katerega bomo zdravilo iz kurkume in medu shranili. In leseno žličko. Kajti ne pozabite, med moramo vedno zajemati z leseno ali plastično žličko, da se ohrani dobro v njem.
Sestavine:
- 200 g medu (ni važno kateri; lahko je cvetlični, akacijev, gozdni, kostanjev, …)
- 2 zvrhani jedilni žlici kurkume
Postopek priprave:
Med in kurkumo zmešamo skupaj tako, da dobimo enotno zmes. Vse skupaj denemo v čist in suh steklen kozarček in zapremo. Zdravilo s kurkumo in medom proti prehladu za dopolnitev naše domače lekarne je pripravljeno! To zdravilo si lahko pripravimo vnaprej in ga hranimo kot sicer hranimo med. In seveda – ne pozabite vsega tega narediti s plastično ali leseno žlico.
Uživanje zdravila iz kurkume in medu
In kako jemljemo to domače zdravilo proti prehladu? Zdravilo iz kurkume in medu začnemo uživati takoj, ko začutimo prve simptome prehladnega obolenja.
Načina zaužitja sta dva:
- lahko zaužijemo samega,
- ali pa si ga umešamo v toplo (nikakor ne vroče!!) mleko ali nesladkan čaj in popijemo.
V obeh primerih velja priporočilo, da domačega zdravila iz kurkume in medu ne pogoltnemo takoj, ampak ga za nekaj časa (nekaj 10 sekund) podržimo po ustih.
In količina, ki jo moramo zaužiti?
To zdravilo uživamo tri dni zaporedoma in kot že omenjeno, z uživanjem pričnemo takoj, ko začutimo, da se nas loteva prehlad. Uživamo s plastično ali leseno žličko.
Prvi dan
Vsakih 30 minut dneva (čas, ko smo pokonci, budni) vzamemo 1/2 čajne žličke tega zdravila.
Drugi dan
Na vsaki dve uri vzamemo 1/2 čajne žličke zdravila iz kurkume in medu.
Tretji dan
Trikrat dnevno (zjutraj, opoldne in zvečer) vzamemo 1/2 čajne žličke zdravila iz kurkume in medu.
In to je vse! Pa veliko zdravja vam želim, če vas pa slučajno zapusti, se pa le spomnite na to čudežno zdravilo, ki svoje pozitivne učinke začne kazati že po nekaj dneh, saj simptomi po 3-4 dneh enostavno izginejo. 🙂
