Kategorija: Zdravi nasveti

pomladna dieta

Pomlad in vsem znana dieta

In je prišla. Tako dolgo smo čakali nanjo. POMLAD 🙂 Narava se prebuja, spreminja svojo temno podobo in nas kliče v svoj objem. Sonce nas boža že nekaj časa, a tiste prave moči še...

Pravilna drža – je pomembna?

Kako pomembna je pravilna drža? Pravilna drža je na samem vrhu lestvice, ko govorimo o zdravju. Je prav tako pomembna kot zdrava prehrana, aktivno življenje in kvalitetno spanje. Z njo delamo vse stvari z...

Bipolarna motnja

Bipolarna motnja – soočanje Imam bipolarno motnjo, kar pomeni po domače motnja razpoloženj, ki ima dva pola. Eden je depresija, drugi pa manija. Depresija je vsem poznana, lahko je samo epizoda, kar je globoko...

Klopi in bolezni, ki jih prenašajo

Kakšen dan nazaj sem se dotaknila nabiranja gob, danes pa bi malo omenila še nekaj kar je tudi zelo važno vedeti, kajti sprehajanje po gozdu, travnikih, skratka v naravi, nam lahko prinese tudi manjše...

V boj proti kašlju s soljo

Sol kot zdravilo? Kaj pa zdaj to pomeni? Saj kar naprej slišimo in beremo povsod, da je sol za človekovo telo strup in da je zadostna dnevna količina soli že v enem samem kosu...

Domača kozmetika

Pred dvema letoma sem se udeležila delavnice o izdelavi naravne, domače kozmetike. Delavnice so me tako navdušile, da sem se odločila njihove izdelave tudi sama. Najbolj me je presenetilo, kako preprosta je izdelava. Ne...

Post – šesti dan

Šesti dan – igra uma   Peklenski šesti dan. Že zjutraj sem se zbudila zdolgočasena in na živce mi je že šla ta jutranja higiena. Bilo je sicer prvo jutro, da nisem čutila tresenja...

Pet laži in zmot o maščobi in holesterolu

1. Optimalna prehrana (veliko ogljikovih hidratov in malo maščob) Mnogi ugledni znanstveniki so že v 60. in 70. letih verjeli, da so nasičene maščobne kisline poglavitni vzrok za povišane vrednosti holesterola v krvi in...