Moja pot iz izgorelosti
Nikoli si nisem mislila, da bo doletela tudi mene. Izgorelost namreč. To se dogaja drugim. Meni že ne. Pa se je. In tudi ko se je, sem si še dolgo zatiskala oči. Utrujena? Sem....
Oznake: meditacija
Učenje in pomnjenje je mala mal’ca
Učenje skozi dihanje, počitek in interaktivnih kartic Ko smo majhni, ne razmišljamo o procesu učenja. Vemo samo to, kar nam starši in učitelji rečejo: »To in to se je potrebno naučiti,« in majhne pridne...
Na pomoč, ne morem zaspati!
Se tudi vam dogaja, da zvečer, ko pride čas za zaslužen počitek in ležete v posteljo, spanca ni od nikoder? Se tudi vam po glavi podijo vsakodnevne skrbi, ki vam kradejo še tako dragocen...
Stop razmišljanju II
Ko sva z Amali prvič govorili o mislih, je najin pogovor tekel takole. Ob najinem naslednjem srečanju pa je najprej nekaj časa zamišljeno (zamišljeno!) strmela v skodelico čaja pred sabo, nato pa se je opogumila:...
Kako učinkovito zmanjšati stres
Stres bi lahko označili tudi kot novodobno bolezen ali pa zgolj zablodo današnjega časa. V hitrem in precej tekmovalnem življenjskem tempu, ki na vsakem koraku terja nenehno prilagajanje, drugačnost, konkurenčnost, mobilnost in še mnoge...
Meditacija – čas zame
Le kdo še ni slišal za meditacijo? Sama sem že dolgo sem razmišljala, da bi se je lotila. A mi nikoli ni uspelo. Saj veste, tipičen izgovor:”Ah, kje pa imam čas!” V resnici pa...
BelaVila in zgodnje vstajanje
Rana ura, zlata ura. Pa kaj še! Prepričana sem bila, da sem nočna ptica. Sovražila sem budilko. Najbolj zato, ker je zvonila vsaj šestkrat v eni uri, preden sem jo slišala. Da zjutraj enostavno...
Meditacija razkriva, uči in krepi
Naravni zakoni, ki jih razkriva meditacija Nekateri zakoni narave so vsem zelo dobro znani, saj nas o njih učijo v šoli. Zakoni, o katerih bom spregovorila, pa so zakoni narave, ki jih posameznik lahko...
