Meditacija razkriva, uči in krepi

Naravni zakoni, ki jih razkriva meditacija

Nekateri zakoni narave so vsem zelo dobro znani, saj nas o njih učijo v šoli. Zakoni, o katerih bom spregovorila, pa so zakoni narave, ki jih posameznik lahko odkrije z meditacijo. Do njih ga najpogosteje pripelje neozdravljiva bolezen ali bolezen, ki ima daljšo pot do same diagnoze. Ali pa usodna situacija, za katero ima posameznik občutek, da bi znala v njegovem telesu pustiti posledice stresa. Sočasno z meditacijo se posameznik lahko poslužuje raznih literatur, ki mu jih v roke prinesejo dane situacije. Različni avtorji, kot so: Louise L. Hay, Rhonda Byrne, dr. Doreen Virtue, Esther in Jerry Hicks, lahko posamezniku razjasnijo jedro njegovih težav. Skozi branje njihovih del se lahko posameznik nauči življenje vzeti v svoje roke, kljub vsem možnim težavam današnjega sodobnega sveta. Meditacijo si lahko posamezniki med seboj razlagamo povsem različno. Dejstva, ki jih posameznik odkrije, govorijo zgolj njegove izkušnje, ki so podlaga za raziskovanje. Raziskovanje sebe in vsega okoli sebe na fizični in Ne-fizični ravni. Brez izkušenj z meditacijo je lahko vse zelo nerazumljivo in težko verjetno. Iz navedenega razloga lahko izkušnje le delimo z namenom morebitne pomoči sočloveku. Ne moremo pa pri posamezniku spodbuditi zanimanja za meditacijo. Zanimanje za njo pride popolnoma v lastnem interesu in po poti, ki jo izbere usoda.

Sam pomen in učinki meditacije

Če besedo meditacija skušamo po svojih izkušnjah in poenostavljeno razložiti, je krajša obrazložitev sledeča. Stres, ki ga doživljamo, je dan danes enostavno neizogiben. Ta ustvari skrbi, ki jih sama beseda meditacija pretvori v blokade. Le-te onemogočijo črpanje sveže energije skozi čakre posameznikovega telesa. Energijo v neki meri posameznik dobi s pomočjo nočnega spanca. Veliko mero pa jo lahko dobi skozi meditacijo oziroma z nam bolj razumljivo besedo – sproščanjem. Tehnik meditiranja je veliko in posameznik najde tisto, ki mu najbolj ustreza. V vsakem primeru pa gre za stanje brez misli, v katerem se lahko povežemo s svežo energijo. Le-to si lahko predstavljamo kot univerzalno, kozmično ali zemeljsko energijo. V najglobljem pomenu tudi Izvorno energijo in še bi lahko naštevali. Misli pridejo in jih mirno spustimo dalje, vse dokler nam ne uspe pozornosti preusmeriti stran od njih. Ob tem posameznik sprosti blokade in začne prejemati svežo energijo, ki ima številne učinke. Učinke meditacije seveda doseže ob vodenih meditacijah z usposobljenimi inštruktorji. Individualna meditacija je učinkovita le, če se jo pravilno nauči. Do takrat pa lahko pomeni meditacija le trening in spoznavanje njenega bistva. Učinki v globljem pomenu besede meditacija so izpiranje stresov, ki so korenine bolezni. Čiščenje slabih vzorcev v podzavesti, ki so skrita podlaga za naslednje, in sicer za slabe odnose z ljudmi, nemoč spremeniti sebe, slabe situacije, slabo lastno intuicijo in nemoč pustiti preteklost za seboj. Posledično lahko z meditacijo odkrijemo tudi izvore raznih strahov in le-te samodejno odpravimo. Hkrati lahko pomeni tudi ključ do uresničitve naših želja. V končnem zelo skritem pomenu lahko meditacija prinese tudi uteho in upanje ter odgovore na posameznikova vprašanja. V splošnem smislu pa lahko le ob mirovanju z zaprtimi očmi prinese pomiritev in pozitiven zagon v novi dan. Skratka, meditacija je delo na sebi in hkrati vrnitev k naravi. Rezultati meditacije pa seveda ne pridejo čez noč. Več kot je treninga, več lastnih napačnih vzorcev lahko odkrijemo. Sami rezultati meditacije pomenijo pogoj za boljše in prijaznejše življenje. Življenje, ki ga dan danes vedno bolj pestijo težave, stresi, brezupne situacije in razdvojenost ljudi.

Meditacija ozavesti dogajanje v podzavesti

Raziskovanje posameznikove podzavesti lahko pomaga premagovati sodobne težave, vendar je prav vse pogojeno s sposobnostjo pogleda v samega sebe. Bistveno je zavedanje, da sveta ni moč spremeniti. Svet je, kakršen je, ali nam je všeč ali ne. Osebno sem se dolgo časa jezila na storjene krivice, nepoštenost, skratka na vso dogajanje. Ogromno energije sem porabila za to, vse dokler nisem spoznala dejstva, da moram spremeniti sebe. Sprva se je zdelo zelo lahko, ampak še zdaleč ni bilo tako, kot sem si zamislila. Meditacija je spodbudila dogajanje v moji podzavesti in iz nje izločila vse slabe vzorce in vsa slaba prepričanja. Izločila je korenine stresov in mi omogočila stopati dalje brez preteklosti. Sedaj vem, zakaj je beseda meditacija za mnoge neljuba. Le-ta ima številne učinke in med drugim je to spoznanje resnic o sebi, na kar je vsekakor treba biti pripravljen. Eno izmed spoznanj je lahko spoznanje tega, kako smo lahko skriti v sebi. To stanje nam povzroči popolno slepoto za marsikaj. Za vrsto lepih dogodkov in trenutkov. Za lepe lastnosti ljudi in lepe namere ljudi. Za nerazumljivost določenih odzivov ljudi, ki imajo konec koncev razumljivo opravičilo. Slepoto za to, da je kakovost našega življenja odvisna od tega, kako smo ga pripravljeni videti mi sami. Slepi za to, da lahko v življenje privabimo srečo, zdravje, ljubezen in dobre odnose z ljudmi. Slepi smo lahko tudi za lastno samozavest. Podlaga samozavesti je namreč sposobnost ceniti samega sebe. Pot do tega je lahko zelo dolga in zahteva ogromno truda. In pomembno je vedeti, da je trud nagrajen z odpiranjem nam prijaznih poti v našem življenju. Za odpiranje poti je potrebna zavestna osvoboditev upirajočih se misli, ki ne dovolijo uresničitev želja. Ena izmed takšnih se glasi: »Tega nisem vreden.« Ta besedna zveza skriva veliko negativnih vzorcev, ki se lahko začnejo odkrivati s samo meditacijo.

Odzivi potrjujejo učinke meditacije

Odzivi pri meditaciji se pojavijo kot posledica čiščenja stresa iz posameznikovega telesa. Odziv je tudi sprememba pogleda na svet in nastopi kot posledica čiščenja globoko zabeleženih vzorcev iz preteklosti. Skratka, odzive povzroči pretok sveže energije skozi telo posameznika. Odzivi se lahko pojavijo na fizični in psihični ravni. Pri meditaciji namreč ne razmišlja naš ego, ampak naš višji jaz. Ko misli damo v mirovanje, miruje tudi ego in le tako se lahko posameznik poveže s svežo energijo. Fizične odzive čutimo navadno tam, ker nekaj v našem telesu ne deluje pravilno. Psihični odzivi pa so bolj zapleteni za razumevanje. Skratka, gre za čiščenje vseh stresov v preteklosti in lahko pomeni globoko podoživljanje le-teh. In ker je to lahko občutek ogromne tesnobe, lahko to posameznik zamenja za depresijo. Takrat lahko meditacijo razume kot nekaj slabega in nekaj nevarnega. Meditacijo dojame kot psihoterapijo, s čimer se seveda nihče ne želi ukvarjati. Ob takšnem podoživljanju je izredno pomembno, da smo seznanjeni s tem, kaj čiščenje stresov pravzaprav za samo telo pomeni. Posledično vemo, da tesnoba traja z namenom in da je z nami vse v redu. Seveda pa je potrebno poudariti, da ni vseeno, kako mi tesnobo premagujemo. Nujno se je v danem trenutku potrebno naučiti nekaj zelo pomembnega. Potrebno se je namreč osredotočiti na točno tisto delo, ki ga trenutno opravljamo. Ne smemo ne okrepiti in ne izločiti temačnih misli. Moramo jih pustiti v ozadju in kljub temu delovati pozitivno, optimistično in pogumno. Naloga pa vseeno ni povsem enostavna. Lažje jo izvedemo s pogovorom z osebo, ki ve kaj podoživljanje dejansko pomeni. Podoživljanje lažje premagujemo tudi s sprehodom v naravi, ki nas sama po sebi sprošča in nam daje svežo energijo. Jaz osebno sem to izkušnjo vzela kot trening meditacije in poizvedovanje o težko razumljivih stvareh. Poizvedovanje o nezavednem okoli nas.  Trening meditacije mi je prinesel nekaj zelo pomembnega, in sicer naslednje dejstvo. Ko zaupamo v tok energije, nam le-ta prinese tudi prave ljudi. Navadno prijatelje iz preteklosti, ki so v našem življenju pustili lepe spomine in očitno zelo pomembne sledi. Prijatelje, ki jim lahko brez zadržkov zaupamo, da trenutno naše življenje pesti nekaj, kar sami ne znamo rešiti. Oziroma sorodne duše, ki nam pomagajo premagovati skrivnostne poti življenja, za katere se odloči zavest sama s podlago poslanstva posameznika.

Z meditacijo do lažjega premagovanja težav

V življenju so vedno tri poti. Sta upanje in obup ter negotovost, kaj izbrati. Prva pomeni napredek v svojem času. Druga nazadovanje in blokado do želenega. Tretja prinese obstoj na isti točki. Vrednost ima le prva pot, ampak se je dostikrat težko odločiti zanjo. Veliko lažje postane takrat, ko zaupamo vase in v tok energije. Skratka, ko zaupamo v življenje samo in v njem poiščemo nekaj dobrega, kljub našim težavam. Res pa je, da nekatere težave potrebujejo ogromno energije, vztrajnosti in truda do rešitve. Pomembna je namreč sprostitev. Naprezanje k uresničitvi točno takrat, ko to hočemo mi, žal ne gre. Takšen je zakon narave, ki ga moramo enostavno sprejeti in hkrati vseeno zavestno strmeti k našim željam. In ko pride tisti dan, ko ne znamo najti pozitivne naravnanosti, ni treba kriviti sebe za svojo nemoč. Mi se le trudimo po svojih najboljših močeh. In tudi ni treba kriviti sveta za vso neljubo dogajanje v naših življenjih. Svet se nam »zruši« z enim samim namenom in tega odkrijemo prej ali slej. Pomembno je najti nauk in iti dalje k novim priložnostim, ki nas krepijo za nadaljnje življenje. Skratka, težave vsekakor lažje premagujemo s pozitivno energijo, ki jo dojemamo kot pozitivno naravnanost oziroma dobro izhodišče. Za posameznika je lahko to velika uganka in posledično zgolj naključje. Zelo težko je ohranjati dobro izhodišče v prav vsakem trenutku, ampak tega se nedvomno prav vsi učimo. Za ohranjanje dobrega izhodišča potrebujemo bistveno orodje, ki ga poimenujemo z besedo »nasmeh«. Beseda je prava, čeprav včasih izvedljiva šele po nekaj poskusih. Nasmeh razoroži negativno energijo in posledično podari nasmeh našemu srcu. Ob tem nam srce oddaja znake ugodja in dobrega počutja. Dobro počutje pa privabi dobre misli, ki načeloma privabijo vse dobro. In morda bi v vsej povezavi bilo smiselno končati članek o meditaciji z mislijo: »Smeh je pol zdravja!«