Tortilja z jajci, blitvo in sirom
Jajca so zelo vsestransko živilo. Tortilje pa tudi ponujajo širok spekter uporabe, čeprav se morda na prvi pogled ne zdi tako. Tokrat sem pripravila tortilje z umešanimi jajci in blitvo in sirom, ki so...
Jajca so zelo vsestransko živilo. Tortilje pa tudi ponujajo širok spekter uporabe, čeprav se morda na prvi pogled ne zdi tako. Tokrat sem pripravila tortilje z umešanimi jajci in blitvo in sirom, ki so...
Sama se večkrat znajdem pred dilemo, kaj naj ponudim podmladku za prigrizek ali malico. Malica je obrok v dnevu, ki mi povzroča največ preglavic. Želim, da je zdrava in hranilna, a če ponujam le...
Vitamini spadajo med mikrohranila, ki jih naše telo nujno potrebuje. Spadajo med esencialna hranila, zato je nujno, da jih v naše telo v večini primerov vnesemo s hrano. Poznamo 13 vitaminov, ki jih delimo na tiste, ki so topni v vodi (vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) in tiste, ki so topni v maščobi (A, D, E, K).
Priznajmo si, študenti nimamo veliko prostega časa. Poleg tega ogromno dni preživimo zaprti v sobi, s spuščenimi roletami, da nas ne bi slučajno premamilo čudovito sonce in bi se prenehali učiti. Na žalost je...