Jesenska razvada – topla limonada
Kaj storimo, ko se nas začne lotevati prehlad? Pripravljamo si čaje tisoč in enega okusa, z medom in limono seveda. Zakaj bi si tovrstne zvarke pripravljali šele takrat, ko smo že na koncu z močmi, ko nas nosijo boleči sklepi in imamo zamašene vse kanale od grla navzgor? S pitjem tople limonade na vsakodnevni ravni se boste tem težavam na široko izognili – Preizkušeno!
Topla limonada s surovim medom
Strokovni nasveti (brez strokovnosti)
Rekli boste, da to pa že vsak ve kako so limone zdrave, da medu sploh ne omenjamo (ne, ni vsak med isti). Že res, vendar sem na toplo limonado, kot jo sama imenujem, naletela povsem naključno. Imela sem limone in nekaj žličk medu. Pa tudi voda je tekla iz pipe, ne boste verjeli. Nikjer pa ni bilo čaja. Govorim o navadnem čaju, obogatenem z barvili in ojačevalci okusa, seveda. Ker verjamem v ti. kmečko logiko, sem seveda storila naslednje; stisnila sok iz polovice limone, dodala žličko medu in ju prelila s toplo vodo. Voila, rojena je bila topla limonada.
Topla limonada z ingverjem
Topla limonada – Boljša od vsakega čaja
Nimam se za obsedenko z zdravjem, superživili, dietami in ostalimi nebulozami. Topla limonada je enostavno noro dobrega okusa. Vsekakor pa je boljša od kateregakoli čaja, ki sem ga imela čast preizkusiti. Če ne zaradi drugega, jo boste torej zagotovo oboževali že zaradi slastnega sladko-kislega okusa. Le-ta vam bo prvih nekaj dni res vlekel usta skupaj, ampak verjemite mi, da je vredno.
Topla limonada namesto jutranje kave
Pozitivni učinki tople limonade
Toplo limonado si lahko pripravite na ogromno različnih načinov. Vseeno pa se je priporočljivo držati spodnjih napotkov:
- Toplo limonado pijte na tešče, tudi pred jutranjo kavo.
- Napitek pripravite s toplo vodo, ne pa z vročo. Limonada naj bo torej primerna za takojšnje zaužitje.
- Če imate možnost toplo limonado pijte preko slamice. Redno pitje namreč lahko vpliva na vašo zobno sklenino.
- Idealni način pitja tople limonade je brez dodajanja raznih umetnih sladil. Priporoča se le surovi med (ang. raw honey).
- Izogibajte se zaužitju limoninih semen.
Pozitivni učinki uživanja limoninega soka
Zakaj vse je priporočljiv limonin sok najdete v tem prispevku. Sama pa bi izpostavila le njegov učinek na razstrupljanje in čiščenje telesa, izboljšanje prebave, razkisanje oz. alkalizacijo telesa in vzdrževanje oz. znižanje telesne teže. Kmalu pa sem ugotovila tudi, da po jutranji limonadi z medom ali brez, ne občutim več potrebe po kofeinu. Kljub temu da sem včasih spila tudi po pet kav na dan – pisarniška je pač težka, kajne?
Še nekaj namigov….
Topli limonadi lahko dodate tudi druga živila, ki jih morda najdete v vaši najljubši čajni mešanici. Ena izmed mojih ljubših kombinacij sta npr. limona in ingver. Mešanici lahko dodate tudi svežo meto ali pa sveže iztisnjen pomarančni sok. Še bolj pogumni pa se boste morda odločili za grenivko. Z nobeno izbiro ne morete zgrešiti. Prav tako priporočam še, da medu ne dodajate neposredno v toplo vodo, saj naj bi ta izničila njegove pozitivne učinke. Raje ga uživajte po žlički, medtem ko srkate svojo najljubšo toplo limonado. Prepričana sem, da bo to postal eden vaših ljubših jutranjih ritualov.
Topla limonada v različnih kombinacijah
