Težave s sinusi odpravljene: nasveti za lajšanje bolečin s pomočjo akupresure
Spet prihaja čas v letu, ko se začenjajo težave s sinusi in so sinusne okužbe zelo pogoste (le kdaj niso, kajne?). In jaz to žal zelo dobro vem. Prejšnji teden se je začel nabirati pritisk v moji glavi in sinusih, in uh oh, kako zelo sem se prestrašila, saj si res nisem želela znova doživeti vse bolečine, ki pride ob vnetju sinusov. Če ste to že kdaj imeli, točno veste o čem govorim. Vsa ta napetost in pritisk in bolečina in ufff …
Spomnila sem se, da sem dolgo nazaj uporabila naravno zdravilo, naraven napitek, ki me je takrat odrešil tegob s sinusi. Hitro sem si ga zamešala (tu preberite, kako si ga lahko naredite tudi sami), hkrati pa sem naredila še nekaj, kar je v trenutku olajšalo vso napetost. Uporabila sem akupresurne točke, ki so mi pomagale zmanjšati bolečino. Akupresura je v bistvu ‘akupunktura brez igel’. Uporabljaš le svoje dlani in prste.
Predstaviti vam želim nekaj akupresurnih točk, ki jih lahko pritisnete in vam bodo pomagale pri težavi. Pritisk na te točke pa ima tudi dodatno korist: pomagajo tudi pri prehladu, ko imate zamašen nos. Res zelo uporabna stvar, ki sem jo sama z veseljem vzela na znanje.
Za začetek se lahko postavite pred ogledalo in tako sproti preverjate bolj natančno kam pritiskate. Nato na vsako točko eno do tri minute nežno pritiskajte s konicami prstov. Lahko pa tudi pritisnete in s prstom močno krožite po točki. To počnite vsaj enkrat na dan nekaj dni. Vendar pozor, če ste slučajno noseči, teh točk ne pritiskajte, saj nekatere lahko celo sprožijo porod (no, pa imate še en nasvet, če/ko boste pričakovale otročka).
Najprej parkrat podrgnite ob nosu gor in dol. Lahko uporabite nekaj kreme ali olja, da bo drsenje lažje – to bo od znotraj odprlo sinusne poti.
Prva točka, ki jo boste pritisnili, se imenuje Vrtanje Bambusa (BL2). Z obema dlanema postavite palca nad nosnim mostom in ju potisnite v majhne vdolbine med obrvmi in nosom. Ti dve točki sta zelo dobri tudi za lajšanje senenega nahoda, kar je zelo uporabno vedeti spomladi.
Druga točka se imenuje Stičišče Dobrih Vonjav (LI20) in leži tam, kjer se nosnici povezujeta z ličnicama. Na obraz postavite en prst na vsaki strani nosnic in močno pritisnite.
Tretja točka se imenuje Obrazna Lepota (ST3). Poiščite sredino vašega očesa in nato pritisnite tam, kjer se končuje ličnica – na vsaki strani. Na dnu ličnic, neposredno pod zenicama. Ti dve točki prav tako umirjata bolečino ob zobobolu.
Vse točke pritiskajte nekaj minut na dan (lahko tudi večkrat) in globoko dihajte. Poskušajte skozi nos, seveda pa lahko tudi skozi usta, če je le-ta preveč zamašen. Ta akupresura bo zares sprostila vso napetost v glavi in sinusih, boste videli. Nič več zamašenega nosu in hudih bolečin.
Vsebina članka je za osebne namene in ne nadomešča mnenj in nasvetov vašega zdravnika.
