Moja pot iz izgorelosti
Nikoli si nisem mislila, da bo doletela tudi mene. Izgorelost namreč. To se dogaja drugim. Meni že ne. Pa se je. In tudi ko se je, sem si še dolgo zatiskala oči. Utrujena? Sem....
Oznake: nespečnost
Nespečnost in kako jo premagati
Ko štetje ovčk ne pomaga V današnji družbi, kjer smo konstantno izpostavljeni stresu, pritiskom bližnjih in družbe, je prisotna izjemna porast tako imenovane »sodobne bolezni« nespečnosti. Nespečnost ali težave s spanjem, nočno zbujanje, spanje...
Hmelj in njegovi zdravilni učinki
Ko zaslišimo besedo hmelj, večina med nami najprej pomisli na vsem dobro poznani napitek, nekoliko trpkega in grenkega okusa – pivo. A hmelj ni le glavna sestavina piva, hmelj je veliko več. Hmelj pravzaprav...
Naravno nad nespečnost
Verjetno je res malo hinavsko od mene, da tole pišem sedaj, ko se mi oči zapirajo kar same od sebe in bi v trenutku skočila v posteljo, če bi imela čas odspati par uric....
Neprespana noč
Noč brez spanca. Prekrokana noč bi lahko rekla. Neprostovoljno. Saj poznate tiste noči (ali pa ne – srečni vi), ko zreš v temo, oči pa kar odprte. Neprespana noč me je doletela danes ponoči....
