Nenehno poudarjam, da je spanje najboljše zdravilo za vse. To je namreč čas, ko se naše telo regenerira in pomlajuje. Zato je tako pomembno, da mirno spimo vsaj 7-8 ur na noč. Najbolj optimalno...
Nikoli si nisem mislila, da bo doletela tudi mene. Izgorelost namreč. To se dogaja drugim. Meni že ne. Pa se je. In tudi ko se je, sem si še dolgo zatiskala oči. Utrujena? Sem....
Ko štetje ovčk ne pomaga V današnji družbi, kjer smo konstantno izpostavljeni stresu, pritiskom bližnjih in družbe, je prisotna izjemna porast tako imenovane »sodobne bolezni« nespečnosti. Nespečnost ali težave s spanjem, nočno zbujanje, spanje...
Ko zaslišimo besedo hmelj, večina med nami najprej pomisli na vsem dobro poznani napitek, nekoliko trpkega in grenkega okusa – pivo. A hmelj ni le glavna sestavina piva, hmelj je veliko več. Hmelj pravzaprav...
Verjetno je res malo hinavsko od mene, da tole pišem sedaj, ko se mi oči zapirajo kar same od sebe in bi v trenutku skočila v posteljo, če bi imela čas odspati par uric....
Noč brez spanca. Prekrokana noč bi lahko rekla. Neprostovoljno. Saj poznate tiste noči (ali pa ne – srečni vi), ko zreš v temo, oči pa kar odprte. Neprespana noč me je doletela danes ponoči....
