Naravna pomoč pri glavobolu
Glavobol je bolečina, ki jo čutimo v področju glave. Glavobol je tudi najpogostejša bolečina, ki jo zaznamo ljudje, saj se bolečina v glavi pojavlja najpogosteje v celem telesu. In kar 96% ljudi vsaj enkrat v življenju občuti bolečino glavobola.
Ko nas muči glavobol, najpogosteje posežemo po najrazličnejših protibolečinskih tabletah. Vendar, kot vemo vsi, le-te niso najboljša izbira, poleg tega pa tudi ni priporočljiva (pre)pogosta uporaba protibolečinskih zdravil. Sploh pa, zakaj bi jih sploh jemali, če pomislimo, da obstaja naravna in učinkovita pomoč zoper glavobol.
Za to domače, doma pripravljeno zdravilo proti glavobolu potrebujemo le 3 sestavine, ki jih imate najverjetneje že doma. Naravna pomoč pri glavobolu je tako sestavljena iz:
- vode,
- himalajske soli,
- limone.
Voda
Seveda veliko lahko za preventivo proti glavobolom ukrenemo že sami. Med drugim tudi z zadostno količino popite vode. Vendar naj napišem tu pomembno opozorilo – vodo moramo po požirkih piti skozi cel dan. To, da na-enkrat popijemo 3 dl vode ali več nam pri tem ne bo pomagalo. Vodo v požirkih pijmo skozi cel dan. Piti moramo, še preden nas telo opozori na to z žejo. Kajti žeja je že prvi znak dehidracije. Pogosto se tudi zgodi, da občutimo lahkoto, pravzaprav pa gre za potrebo telesa po tekočini.
Kaj več o blagodejnih vplivih vode na naše telo (ne samo na glavo in glavobol), vas vabim, da si preberete v enem izmed mojih prejšnjih prispevkov ”Kozarec vode na dan odžene tegobe stran!”, v katerem sem pisala tudi o blagodejnih učinkih, ki jih ima na naše telo pitje vode na tešče.
Himalajska sol
Himalajska sol je pravzaprav kamena sol in velja za najčistejšo naravno snov. Himalajska sol vsebuje preko 84 naravnih mineralov in blagodejno vpliva na naše telo, med drugim tudi na glavobol in krvni tlak. Že v Starem Egiptu so himalajsko sol uporabljali kot učinkovito zdravilo proti glavobolu.
Vabim, da si nekaj več o himalajski soli preberete v prispevku:”Himalajska sol – najbolj prijazna sol”, v katerem sem to kameno sol že podrobneje opisala (skupaj z njenimi pozitivnimi učinki na človeški organizem).
Limona
Limone vsebujejo veliko vitaminov, predvsem C vitaminov. Limona je sicer kislega okusa, a njen vpliv na naše telo je ravno nasproten – balzamičen. Za limono velja, da ima tako zdravilne, kot lepotne učinke. Pozitivno pa vpliva tudi na glavobole in med drugim tudi na uravnavanje krvnega tlaka.
Več o limonah pa si lahko preberete v dveh prispevkih, ki sta jih napisali moji soavtorici. ”Limona, čudežno zdravilo”, ki se dotakne predvsem zdravilnih učinkov tega rumenega agruma. In prispevek:”Limona in njena čarobnost”, v katerem si lahko preberete tudi o lepotnih učinkih limone.
Naravna pomoč pri glavobolu
Torej, kako si lahko zgolj s tremi sestavinami (voda, limona in himalajska sol) pomagamo pri blaženju glavobola?
Priprava naravnega zdravila zoper glavobol (slana limonada)
V kozarec nalijemo 2 dl mlačne vode, vanjo zamešamo 2 čajni žlički himalajske soli in stisnemo sok 1 limone. Zmešamo, da se himalajska sol raztopi in se sestavine povežejo, nato pa hitro izpijemo.
Čeprav okus te ”slane limonade” ni ravno najboljši, vam bo ta naravni napitek iz limone in himalajske soli pomagal že v nekaj minutah.
Nikar pa ne pozabite, da ob glavobolu vaše telo potrebuje tudi malo počitka in mirovanja.
Želim vam čim manj glavobolov, če se pa že pojavijo, pa nikar ne pozabite na to učinkovito naravno pomoč in seveda – malo počitka!
