Naravno čiščenje in obnavljanje krvi
Kri je vir našega življenja. Z njo se prenašajo vsa hranila in mikrohranila prav do vseh organov in celic, na drugi strani pa tudi strupi, ki jih zaužijemo. Na žalost je slednjega v našem življenju vedno več, kajti na vsakem vogalu je ponudba hitre hrane, prav tako je prehrambena industrija s svojimi že gotovimi jedmi vedno močnejša. Če sami ne izbiramo živil po zdravi pameti, potem se naša krvna slika lahko kaj hitro poslabša in s tem naše zdravje.
Ko se ne počutimo dobro, je potrebno pod drobnogled pogledati našo vsakodnevno prehranjevanje in narediti ustrezne spremembe. Da bi pomagali naši krvi, da se prečisti in obnovi še hitreje, nam narava ponuja kar nekaj možnosti na izbiro. Sama zelo učinkovito najmanj 3x/letno uporabljam dva recepta, ki sta enostavna in učinkovita.
Za čiščenje krvi uporabljam koprivo. Sedaj spomladi je idealen čas, da jo naberemo na zalogo, jo posušimo za pripravo čaja med letom, prav tako jo uživamo svežo v različnih jedeh. Meni zelo ljubi način je v kombinaciji z rižem ali ajdovo kašo ali kuskusom ali lečo. Lahko pripravite juho v kombinaciji s kuhanim krompirjem ali cvetačo kot gostilom ali pa liste dodate v mešanico zelene solate. Možnosti je neskončno, le malce domišljije je potrebno uporabiti. Pomembno je, da najdete rastišče kopriv, ki je neokrnjeno in ni v bližini vira različnih strupov. Sama sem jo letošnje leto posadila kar na vrtiček in tako bo to moja zelenjava vse leto.
Za čiščenje krvi popijem vsak dan, zaporedno 30 dni, en liter koprivinega čaja. Letošnje leto sem kot dopolnilo dodala še jedi iz koprive, ki jih uživam v zadnjih 14 dneh prav vsak dan. Poleg tega popijem še veliko vode, da se strupi lažje izločajo skozi urin.
Za obnavljanje krvi sem že pred mnogimi leti našla odličen recept, ki preverjeno deluje. Predvsem me je navdušil zato, ker sem od veliko ljudi, predvsem starejših, ki se jim telo počasneje obnavlja, prejela povratno informacijo, da so v mesecu dni po uživanju ponovno šli na pregled krvi k zdravniku in ta je bil presenečen, kako se jim je hitro popravila krvna slika.
Recept se pripravi hitro doma, vse sestavine so na voljo v trgovinah. V enakem razmerju zmešamo suhe brusnice, suhe slive in temne jumbo rozine (vse predhodno namočim za najmanj 6 eur in odcejam nekaj ur, da je vse skupaj čim bolj suho) ter sveže/zmrznjene borovnice. Vse skupaj prelijemo s teranom, tako da pokrije vse sestavine, zavremo in kuhamo na blagem ognju 10-15 minut. Ko se zmes malo ohladi, dodamo še cimet v prahu, sveži ingver in vse skupaj zmiksamo s paličnim mešalnikom v gladko maso. Na koncu dodamo še približno pol litra medu na 1L terana. Vlijemo v tople kozarce, dobro zapremo in shranjujemo na sobni temperaturi. Ko enkrat kozarec odpremo, ga hranimo v hladilniku.
Sama uporabljam zmes kot namaz na kruh, ker je popolni nadomestek marmelade in precej več koristi mi prinese. Dnevno zaužijem maksimalno 3 velike žlice. Seveda je koristnost povezana tudi s tem, ali boste uporabili sestavine iz navadne ali ekološke predelave. Bolj čiste bodo, bolj se vam bo kri obnovila in posledično ne boste vnašali še dodatnih strupov.
