Nasveti, kako lahko poskrbimo za svoje telo
Znaki nabiranja “strupov” v telesu so: glavobol, utrujenost, vrtoglavice, težave s kožo, nespečnost in podobno. Nekateri posamezniki, kamor sodim tudi sama, pa se odločijo, da bodo spremenili kakšno malenkost v načinu življenja ter s tem poskrbeli tako za svoje telo, kot duha.
Predstavila vam bom nekaj načinov, ki se jih lahko poslužujemo da bi svoje telo očistili ter s tem izboljšali počutje.
Koprivni čaj
Pripravimo ga iz posušenih kopriv, ki jih lahko naberemo sami, ali pa jih kupimo v lekarni oziroma v specializiranih trgovinah. Koprivni čaj za razstrupljanje telesa je najbolje piti v času pojemajoče lune (od polne lune proti mlaju) od 15 do 19. ure. Iz kopriv pa si lahko pripravimo tudi različne napitke, katerim dodamo sadje (na primer smutije), juhe in podobno. Pri pripravkih iz kopriv moramo biti pazljivi, da z njimi ne pretiravamo, saj lahko povzročijo odvajalni učinek, zgago, presežek toplote v telesu in druge nevšečnosti.
Post
Post je najstarejša oblika zdravljenja, ki jo marsikdo uporablja tudi za razstrupljanje in prečiščevanje telesa ter za psihično in čustveno očiščenje. Za takšno metodo moramo biti odlično mentalno pripravljeni, saj postenje ni mačji kašelj. Nekateri posamezniki za učinkovitejše postenje upoštevajo tudi letne čase in lunine mene. Najboljši čas naj bi bil pred začetkom pomladi ali jeseni ter ob polni luni ali mlaju (na ta dan naj bi pili samo vodo in nesladkane čaje). V času postenja ljudje uživajo predvsem vodo ter sadne in zelenjavne sokove (smutije).
Razstrupljevalna živila
Pri razstrupljanju telesa pa seveda ne moremo mimo živil, ki dobro oziroma slabo vplivajo na naše telo. Živila, ki blagodejno vplivajo na naše telo so: ribe, fižol, bučke, paradižnik, proso, pira, riž, korenje, čebula, laneno seme, oreščki, sadje, sadni sokovi, smutiji (najbolje jih je uživati dopoldne in ne na prazen želodec), med in olivno olje. Živila, ki pa se jih moramo skozi proces razstrupljanja izogibati so: mleko in mlečni izdelki, meso in mesni izdelki, živila iz pšenične moke (kruh, piškoti, kosmiči in tako dalje), sladkarije, hitra hrana, alkohol in gazirane pijače.
Nobena metoda razstrupljanja telesa ne bo uspešna, če pri tem procesu ne bomo zaužili dovolj vode. Hidracija telesa je zelo pomembna za obnavljanje celic in nekateri govorijo, da smo ob občutku žeje že dehidrirani.
Na svoje telo moramo paziti skozi vse leto tako, da poskrbimo za primerno prehranjevanje, da zaužijemo dovolj tekočine (predvsem vode) ter da se tudi dovolj gibamo. Samo nekaj dnevno razstrupljanje nam ne bo nič koristilo, če se bomo celo leto zanemarjali.