Ženska osebna varnost
Vedno več je poročil o nasilju nad ženskami po svetu in je jasno, da ženska samoobramba postaja pomembno družbeno vprašanje. Obstaja nekaj tehnik, izdelanih za ženske, da se lahko obranijo in zaščitijo pred morebitnim napadalcem. Zato, da bi bile varne, je potrebno nameniti dodatno pozornost preventivnem delovanju, varnostnemu načrtu v primeru napada in samoobrambi.
Nesporno je, da ste ženske lahke tarče za fizične napade in spolna nadlegovanja. Statistika spolnih napadov na ženske je zaskrbljujoča; ena od petih žensk postane žrtev posilstva v življenju. Manj kot štirideset odstotkov teh posilstev se sporoči policiji. Tako lahko storilcem kaznivih dejanj znova in znova omogoči izvrševanje kaznivih dejanj.
Torej Vaše primarno orodje za samoobrambo so: zavedanje, intuicija in govorica telesa.
V izraelski borilni veščini Krav Maga se daje velik poudarek na preventivi. Uči slušatelje o pomembnosti zavedanja in poslušanju našega notranjega alarma t.i. občutka intuicije. Zavedanje in reagiranje na občutek, da je nekaj narobe, lahko pomaga preprečiti potencialno nevarne situacije.
Včasih je bolje, da se motimo na strani previdnosti in se izognemo nevarnosti. Ti preprosti primeri varnih vedenjskih vzorcev lahko pomagajo zmanjšati možnosti napada:
- Izogibajte se pogovorom na ulici ali v nakupovalnem centru z mobilnim aparatom in se raje zavedajte svoje okolice.
- Zvečer hodite po dobro osvetljenih predelih in pogosto spreminjajte pot tako v službo, domov …
- Očesni stik z napadalcem vas naredi manj zaželjeno ”tarčo” oz. žrtev.
- V večernem času prosite prijatelja, sodelavca ali varnostnika, da vas spremlja v vaše vozilo do parkirišča kjer ste parkirali osebno vozilo.
- Ne vstopajte v dvigalo z neznanimi in sumljivimi osebami, bolje uporabljati stopnice.
- Ne odpirajte hišnih vrat osebju za dostavo, ne da bi se prepričali o resničnosti dostave.
- Pijače v baru ne pustite brez nadzora.
Številni napadalci posiljevalci bodo iskali ranljivo žrtev, ki jo lahko obvladajo, torej napadalec išče žrtev za katero ocenjujejo, da se ne zaveda okolice in da se po njihovem občutku ne bodo branile. Govorica telesa je zelo pomemben dejavnik v kolikor ne želite postati žrtve. Med hojo pogosto gleda pred sebe, vleče stopala, prestrašena, slaba telesna drža, to so tipični znaki žrtve, ki deluje nesamozavestno.
V primeru, ko je ženska prepričana v svoj korak, se zaveda svoje okolice in hodi z namenom, je mnogo manj privlačna za spolnega napadalca.
Ker so osnovnošolke, srednješolke in študentke najpogostejše žrtve spolnih napadov, priporočamo, da starši izobražujejo dekleta o teh bistvenih veščinah preživetja.
OSTANITE VARNI!

Več info: Krav Maga Slovenija, FB Krav Maga Slovenija