Poporodna depresija – kako ji uiti

Nosečnost in pričakovanje novega družinskega člana sta povezana z močnim čustvovanjem, ženske smo v času nosečnosti prave hormonske bombe, včasih jočemo brez razloga, drugič smo nasmejane ves čas. Ženske v blaženem stanju so tako rekoč zelo posebne. Če je želja po prihajajočem članu velika, je nosečnost res posebna, v kolikor ni neljubih zapletov. Po porodu in rojstvu pa se slika spremeni. Ženska in novopečena mama večino energije in volje posveti otroku, čustveno ravnovesje pa se včasih spremeni. Možno je tudi, da kljub želji po otroku le –ta po porodu mine, izgine, zbledi. Dejavniki za nastanek poporodne depresije so različni, kot tudi pristopi in načini, kako ji ubežati, kolikor je pač to mogoče. Ena hujših oblik tovrstne motnje se kaže v simptomih, ko mama zavrača otroka, ga domala celo zasovraži, ga ne more videti in niti skrbeti zanj. Takrat je strokovna pomoč psihoterapevtov res tako rekoč nujna. Obstajajo pa tudi druge oblike depresije, najpogostejše v obliki nepojasnjene žalosti in nesreče namesto veselja ob prihodu novorojenčka.

Sama sem se ubadala s tem. Razlog za nastanek motnje je bil znan, ne izkazovanje ljubezni, pomoči so privedle do tega, da hčere nisem mogla sprejeti dobrovoljno in nisem razumela, niti poznala sreče, ki so jo druge mlade mamice tako opevale. Vse sem čutila kot veliko breme, muko … vse to je čutila tudi novorojenka in včasih sem jo stežka in komajda umirila, kljub temu, da je bila sita, previta in spočita, se kar ni mogla umiriti, jaz pa ji zadoščenja nisem mogla dati, saj je bilo v meni polno nemira, zatrtih želja in neprestano me je sililo v jok. Prepričevala sem se, da vendarle ne gre za depresijo kot tako. Izgubila sem precej kilogramov, nikjer nisem videla smisla, prav nič me ni osrečevalo, zapirala sem se vase, ostajala v stanovanju, nisem pa se nikomur želela smiliti.

Vse dokler niso pristopile prijateljice in mi odprle oči: težave imaš, ne ješ, ne spiš, hči te ne osrečuje, hujšaš, bleda si, ždiš doma, na klice se ne javljaš … vsemu temu je botrovalo tudi dejstvo, da sem v času porodniške odsotnosti ostala brez službe … občutek ničvrednosti se je stopnjeval. Nekega dne pa se prijateljice sestanejo, me začnejo prepričevati, odpirati oči, da se vendarle da vse rešiti, pomagale so mi pri skrbi za hčerko, gospodinjskih opravilih, sama pa sem jim obljubila, da si bom našla nek hobi, obudila stare želje in strasti in vnovič našla smisel … kot darilo za rojstni dan sem prejela razvajanje v enem od welness centrov … privoščila sem si masažo … in se počutila malo bolje … posluh in glasbeni talent sem podedovala po starših, prepevala sem od nekdaj rada, tudi igranje klavirja me je pomirjalo … poznala sem nekaj oseb, ki so se vključile v pevski zbor … malce sem jih povpraševala, avdicije nisem želela … in je nisem imela. Preprosto sem prišla na eno izmed vaj in … bila navdušena, pevci so me toplo sprejeli, zanimalo jih je malodane vse, znova pa sem zažarela, ko sem skupaj z zborom zapela prvo pesem na vaji … zborovodja me je pohvalila in … sledil je prvi javni nastop po dolgem času … koncert je uspel, občutek ob aplavzu poslušalcev in naježena koža ves čas koncerta sta v srce pripeljala nepopisno srečo …dnevi so minevali hitreje, vedreje … hčerko sem počasi začela sprejemati, jok sem umirila s petjem uspavanke, ko me je z malimi očmi zrla zvedavo … skupaj nama je uspelo. Zboru sem zvesta že kar nekaj let, petje me osrečuje in lajša vsakodnevne tegobe, tedaj pa mi je pomagalo uiti zubljem poporodne depresije, brez antidepresivov, brez psihoterapij in kliničnega zdravljenja, zahvaljujoč prijateljicam, ki so mi stale ob strani. Pa tudi službo mi je uspelo najti.

Pomoč, kakršnakoli že, je torej neizbežna, prej ko spoznaš, da rabiš pomoč, boljše je in ko prideš do spoznanja, da vendarle za vsakim dežjem posije sonce, se svet začne vrteti drugače … počasi sicer, a vendarle se… Glasba je bila in je moja terapija za rešitev tegob, za pozabljene skrbi in pozitiven pogled na svet, si pa tudi brez hčere življenja ne predstavljam več. Zubljem poporodne depresije je vendarle moč uiti, kakšen način pa je najbolj učinkovit, pa je odvisno od vsake ženske posebej. Dostikrat pomaga obuditev starih želja.