Obraz – kaj nam govori (zdravje, lastnosti)?
Obraz – ste se kdaj vprašali, kaj nam govori? Kakšne ustnice imamo, oči, nos, lase? Kaj pomenijo temni kolobarji pod našimi očmi? Zakaj so nastale določene linije na obrazu, gube?
Z branjem obraza so se ukvarjali že v starodavnih časih, ko še ni bilo napredne medicine, ki bi lahko ugotovila, kaj se z nami dogaja. Branje obraza je stara ayurvedska tehnika, s katero so nekdaj natačno ocenili zdravstvene probleme.
Govorica obraza je hitri zemljevid, ki nas malo usmeri, na kaj se osredotočiti in kaj je v telesu obremenjeno, načeto ali nam slabi, če na obrazu našega najdražjega vidimo spremembe, ki nam niso najbolj všeč. Saj velikokrat se zgodi, da nismo pozorni na zunanje znake, ki nam povedo vse, kar nam je prikrito, ali kar sami pri sebi zanemarimo zavoljo neusmiljenega modernega hitrega tempa oziroma česar tudi sami ne vemo.
Kar nam govori naš obraz – ZDRAVSTVENA MAPA (berimo obraz od zgoraj dol):
- LASJE in MOČ LAS – ti nam povejo, kako zdravo in močno je naše srce. Če nam lasje izpadajo ali nam slabo rastejo, to nakazuje na težave z ledvicami.
- ČELO – na obrazu predstavlja mehur in tanko črevo. Slabo prehranjevanje, stres, pretirana konzumacija alkohola in pomanjkanje spanja lahko privedejo do izbruha mozoljev in raznih nepravilnosti na čelu. V takem primeru zaužijmo več surove hrane, ki jo temeljiteje prežvečimo, jemljimo probiotična živila, prehranske encime z obroki, pijmo dovolj vode in se izognimo alkoholu. Prav tako je pomembno, da se dovolj naspimo, kakšna vadba, kot je na primer joga pa lahko zmanjša stres.
- VODORAVNE GUBE NA ČELU – na zgornjem delu obraza nakazujejo na težave s pljuči.
- IZRAZITE NAVPIČNE GUBE MED OBRVMI – kažejo na stanje vranice in jeter. Jetra so preobremenjena, da bi lahko odstranila toksine ali strupe iz zaužitega (možna preveliko zaužitje mesa in mlečnih izdelkov ali jedi, na katere smo alergični), zato je potrebno vnesti v prehrano veliko organskega sadja in zelenjave, biti dovolj na svežem zraku, meditirati, iti na sprehode hitre hoje ter izvajati jogo.
LOK OBRVI – ta na obrazu predstavlja ledvice. In sicer, dehidracija vpliva na ledvice in poznamo kar nekaj dejavnikov, ki povzročajo dehidracijo telesa: kajenje, pitje alkohola, uživanje soli slabe kvalitete, premajhno zaužitje vode. Dehidraciji se lahko izognemo, če ne uživamo alkohola, slajene pijače in take, ki vsebujejo kofein, ter če navadno sol zamenjamo z morsko.
- POVEŠENE VEKE – povezane so z vranico.
- DROBNI IZRASTKI NA OČEH – to je znak slabljenja limfnega sistema.
- PODOČNJAKI – kažejo na to, da smo napihnjeni; če so TEMNO OBARVANI pomeni, da so jetra polna strupov.
- NOS – predstavlja srce. Notranje in zunanje onesnaženje, slaba prekrvavitev in visok pritisk lahko povročijo pravo opustošenje na tem predelu našega obraza. Zato poskusite s telovadbo, toksine odpravljajte z zelenim čajem in algo chlorello, vzdržujte zdrav nivo holesterola, krvni tlak pa s česnom ipd.
ZGORNJI DEL LIČNIC – predstavljajo pljuča. Onesnaženje, kajenje in astma bodo poškodovali ta predel kože. Zato se dovolj gibajte, izogibajte se onesnaženju in odpovejte se kajenju. Poskrbimo, da zaužijemo sok zelene zelenjave (kumaric, zelene, limone ter katerekoli listnate temne zelenjave želite). Zeleno listje so pljuča tega planeta, zatorej je logično, da so tudi odlična za naša pljuča.
LICA – predstavljajo pljuča in ledvice. Tako, kot sem že omenila, kajenje, osiromašena prehrana in velik stres lahko povzročijo ta del obraza. Če se nanaša na ledvice pa pomeni, da gre za globjo raven staranja in stres. Pomembna je hidracija s čisto vodo in uživanje morske soli. Ledvicam prijazna pa je tudi kumarica in ostali sadeži iz družine melon.
ZGORNJA USTNICA – predstavlja želodec ter spodnje debelo črevo; BARVA USTNIC kaže na stanje krvi.
USTA IN BRADA – nakazujeta na želodec. Če jemo preveč sladkarij in mastne hrane, se lahko pojavijo na tem predelu problemi. Prav tako, če pretiravamo s kofeinom in alkoholom. To lahko preprečimo, če zaužijemo dovolj sadja ter superživil (chia semena, brest, aloe vero), da izboljšamo zdravje želodca.
GLOBOKE GUBE MED LIČNICAMI IN USTI – kažejo na želodčne težave in kronično izčrpanost.
PODBRADEK IN POVEŠENA BRADA – (se pogosto pojavi po porodu) nakazujeta na povešenost medenice in spolnih organov.
BRADA IN VRAT – se nanašata na hormone. Če nenehno uživamo napačno hrano, če smo neprestano pod umetno svetlobo, smo konstantno v zaprtih prostorih in se ne odpravimo v naravo, če jemo s hormoni prepojeno meso ter mlečne proizvode in seveda, ko ne pijemo dovolj vode, vse to lahko zmoti nivo hormonov in jih vrže iz ravnovesja. Kaj nam je storiti? Jejmo več živil z nenasičenimi maščobami (organski ghee je še posebno zdrav, saj zagotovi produkcijo zdravega holesterola, ki je zelo pomemben predhodnik v proizvodnji naših najpomembnejših hormonov), sprehajajmo se bosi po travi ali po plaži poleti, ko je toplo, opazujmo sončni zahod.
- UŠESA – ČE SO MAJHNA: nakazujejo na možnost nagnjenosti k ekcemom in boleznim ledvic.
- JEZIK – lahko nakazuje na kopičanje strupov v telesu in probleme s pljuči. To ugotovimo tako, če pogledamo jezik in opazimo bel ostanek na sredinskem delu zadnjega predela jezika. Če sta stranska dela jezika razjedena, lahko nakazujeta na problem s pljuči, zaradi česar sta meditacija ter aerobične vaje zelo pomembni. Če sta skrajna zunanja robova jezika brazdasta ali valovita, pomeni da se hranila slabo absorbirajo v kri in krvni obtok. To pomeni, da zaužijete preveč procesirane hrane, lahko tudi pretiravate z vnosom vitaminov. Zato zaužijmo dovolj sveže, čiste polnovredne hrane z visokim deležem vitaminov, železa in folne kisline.
V 2. delu:
Ali znate prebrati, kar vam govori obraz vašega partnerja? Kaj pa ko ste na zmenku? A ne bi bilo odlično, ko bi znali prebrati občutke kar z obraza? Koliko x-ov in y-ov bi nam bilo prihranjenih …
