Avtor: matrisha

Islandski lišaj - odličen za lajšanje kašlja

Islandski lišaj – odličen za lajšanje kašlja

Islandski lišaj (Cetraria islandica), poznan tudi pod ljudskimi imeni: pljučni mah, grenki mah, islandski mah, bohinjski mah, gorski mah, gorjanski mah, gorski lišaj, grenivc …, je razširjen po celotni severni polobli, severni Evropi, Sibiriji...

5 tibetanskih vaj - vrelec mladosti

5 tibetanskih vaj – vrelec mladosti

5 tibetanskih vaj, ki jim pravijo tudi vrelec mladosti, starih preko štiri tisoč let, je še danes ohranjenih v izvorni obliki, tako blagodejnih, da še vedno nimajo resne konkurence. Odločite se še danes in...

9 nasvetov za preprečevanje bolečin v vratu

9 nasvetov za preprečevanje bolečin v vratu

Medtem ko bolečino v vratu lahko povzročijo stanja kot sta hernija diska ali cervikalna stenoza, bi lahko bolečina bila tudi posledica majhnih poškodb mišic, kit in ligamentov vratne hrbtenice. Da bi zaščitili vašo vratno hrbtenico...

10 nasvetov za lajšanje bolečin v križu

10 nasvetov za lajšanje bolečin v križu

Mogoče ste bili napačno prepognjeni, ko ste dvignili nekaj težkega. Ali pa se spopadate z degenerativnim stanjem, kot je artritis. Ko imate bolečine v spodnjem delu hrbta, je ne glede na vzrok gibanje oteženo....