Potrebujem motivacijo in to takoj!
Občasno se zgodi, da izgubimo svojo motivacijo, nam vse pade »dol« in ne vemo kako naprej. Takrat je dobro poznati kakšen način kako se spraviti nazaj v motivirano stanje in z vami bom delila nekaj »prijemov«, ki mene v takšnih primerih spravijo nazaj v sedlo. Nekateri izmed njih so:
Prenehati se smiliti samim sebi in pričeti iskati rešitve. Včasih mislimo, da smo najbolj ubogi na vsem svetu in da se edino nam dogajajo določeni izzivi in preizkušnje, vendar temu ni tako. Če bi obuli čevlje nekoga drugega kot se radi pošalimo, bi verjetno hitro želeli zlesti nazaj v svoje. Na ramenih imamo toliko kot lahko nesemo in ko gremo iz svoje vloge žrtve, smo nemalokrat presenečeni kakšne situacije vse lahko premagamo. Pomaga iskanje rešitev in ne utapljanje v nemoči.
Prenehati se primerjati z drugimi ljudmi in vztrajati v iluzornih predstavah, da drugi vse počnejo z lahkoto in jim gre vse kot po maslu. Morda je temu v določenih primerih tako, vendar v večini ni. Pa tudi, če je, je vseeno, saj ima vsakdo v življenju drugačno pot in nima jih smisla primerjati. Ko vidite nekoga, ki je v svojem življenju uspešen, je dobro zgolj to, da cenite njegovo znanje in delo kot takšno, ne pa da se primerjate z njim, ker je bolj ali manj uspešen in se zaradi tega še počutite »zanič«. Ker ne obstaja bolj ali manj uspešen človek – vsak ima svojo unikatno zgodbo v kateri je glavni junak.
Motivacijsko pisemce za »urgentne« primere
Lahko si napišete motivacijsko pisemce za »urgentne« primere, ko vam pade fokus in se počutite izgubljeni. Pisemce pričnete na šaljiv način: »Živijo, draga prijateljica! Očitno si zares padla v »drek,« da bereš to pismo, ampak to ti bo pomagalo, da se zopet dvigneš ven. 🙂
Vsebina naj bo napisana v kontekstu kakšna oseba ste in kakšne so vaše pozitivne lastnosti, prednosti in sposobnosti. Lahko omenite tudi kaj vse ste do sedaj dosegli, kakšni vse so še vaši cilji in da je zaradi tega pomembno ohranjati svojo motivacijo. Naj bo to pisemce napisano kot pohvala za to kar počnete in da niste od muh! Ko boste brali to pisemce vas bo prijetno nasmejalo in sprostilo ter znova dvignilo. Ker svet potrebuje ljudi, ki so motivirani, saj tem spreminjajo na bolje sebe in pozitivno vplivajo tudi na druge – svet potrebuje vas! 🙂
Vsakodnevna skrb za svojo motivacijo.
Tako kot se vsak dan tuširamo (domnevam, da večina se 🙂 ), je potrebno tudi vsakodnevno ohranjanje motivacije. Seveda je precej lažje, ko jo že imamo kot pa takrat, ko malce pade in zato se ravno z vsakodnevnim »treningom« motivacije tudi lažje dvignemo v dneh, ko je ni toliko. Zato v vsakdanjik vključite kaj od tega: branje različnih inspiracijskih knjig, člankov, gledanje video vsebin, izvajanje joge, plesa, sprehodi in gibanje v naravi, rekreacija ali se za vsak svoj dosežek nagradite z različnimi stvarmi, ki vam veliko pomenijo (izlet na morje, v gore, dišeča kopel, masaža, obisk kina, rolanje, gurmanska večerja …).
Uporabljajte domišljijo in se zabavajte. V dodatno podporo si lahko izdelate tablico z najljubšimi motivacijskimi citati in polepite bivalne prostore s slikami, ki navdihujejo, kar so izvrstna motivacijska orodja, ki vas mimogrede spomnijo, da je življenje lepo.
Najti motivacijo v sebi namesto, da jo nenehno iščemo v drugih ljudeh. Kar motivacijsko vpliva na nas od zunaj je sicer super, vendar pa vseeno ne moremo pričakovati, da nas bodo vselej motivirali ljudje, ki naj bi igrali nekakšne »klovne« ter nas vsakodnevno spravljali iz stanja otopelosti. 🙂 Vsakršna motivacija je dobra, vendar pa je navsezadnje vendarle najmočnejša tista, ki prihaja iz nas, ki je kot gonilo strasti in volje do življenja, da lahko vedno znova napredujemo.
