V sodobnem času nam prostega časa zelo primanjkuje. Če pa hočemo narediti nekaj dobrega zase si moramo vzeti čas, da se posvetimo dejavnosti, ki nas sproščajo. Te dejavnosti so lahko: organizirane vadbe, samostojna rekreacija, kavica s prijatelji, kulinarika, branje, reševanje križank, sodelovanje v raziskavah, gledanje filmov in serij in podobno.
»Če se ne morete več nasmehniti oziroma nasmejati brez kakšne posebno smešne situacije ali šale, ali pa se med smehom držite kot kisla kumara, potem nujno potrebujete pomoč«. To so besede čisto pravega terapevta...
Jesen se je začela, šola je že v polnem pogonu in zdaj je čas, da se v aktivnosti zaženemo tudi mi. Morda razmišljate o primerni vadbi za svoje poletno razvajeno telo in iščete nekaj,...
V današnjem času se vsak zelo trudi, da bi ostal v dobri kondiciji, da bi vzdrževal dobro telesno zdravje, zdravo srce, normalen nivo holesterola itd., da se lahko pogosto zgodi, da spregledamo dejstvo, da...
Zakaj bi kdo čepel? Zakaj bi bil kdo dlje časa v počepu? Počep oz. čepenje je enostaven in hkrati naraven način, kako se počiva. Ima pa tudi ogromno pozitivnih učinkov na zdravje ampak na...
