Oznake: omega 3

Pomen maščob v prehrani

Moje zdravje / Zdrava prehrana

Pomen maščob v prehrani

Maščobe so zelo pomembne za naš organizem, saj predstavljajo pomemben vir energije. Pri prehranjevanju pa moramo paziti, da v telo vnašamo kvalitetne maščobe, katerih predstavniki so nenasičene maščobne kisline, izogibati pa se moramo škodljivim maščobam, katere predstavniki so trans maščobe. Pri uporabi nasičenih maščob pa moramo biti zmerni.

Bolezni / Lepota / Zdrava prehrana / Zdravi nasveti

Vitamin D

Priznajmo si, študenti nimamo veliko prostega časa. Poleg tega ogromno dni preživimo zaprti v sobi, s spuščenimi roletami, da nas ne bi slučajno premamilo čudovito sonce in bi se prenehali učiti. Na žalost je...