Odpornost – kako jo povečati?
Odpornost je tista, ki ji je dobro ves čas posvečati pozornost. Delati na krepitvi odpornosti je veliko bolje, kot pa nenehno poslušati o boleznih in dajati pozornost tja kjer ni muh. Najboljša preventiva je...
Oznake: kje najdemo vitamin D
Pomen vitaminov v prehrani
Vitamini spadajo med mikrohranila, ki jih naše telo nujno potrebuje. Spadajo med esencialna hranila, zato je nujno, da jih v naše telo v večini primerov vnesemo s hrano. Poznamo 13 vitaminov, ki jih delimo na tiste, ki so topni v vodi (vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) in tiste, ki so topni v maščobi (A, D, E, K).
Vitamin D
Priznajmo si, študenti nimamo veliko prostega časa. Poleg tega ogromno dni preživimo zaprti v sobi, s spuščenimi roletami, da nas ne bi slučajno premamilo čudovito sonce in bi se prenehali učiti. Na žalost je...
