Ena kumara – 15 čudežnih rešitev

Preverila sem nasvete in trditve o vsestranski uporabnosti svežih kumar

Nasvetov o čudežnih rešitvah najrazličnejših težav s pomočjo svežih kumar je na spletu nešteto. Čudežna pomoč in vsestranska uporabnost kumar je tako navdihujoča, da se človek res vpraša, kako je mogoče, da so še vedno tako poceni. Poleg prehrane in kozmetike so nadvse koristne tudi na »tehničnem« področju. Tako trdijo nekateri avtorji.

Sama jih naravnost obožujem in najraje jih jem z lupino vred. Nekatere trditve o njihovi širši uporabnosti pa so me dodobra presenetile. Zato sem se odločila preveriti kar vse, ki sem jih doslej zasledila.

Ker vrednost svežih kumar v prehrani pogosto podcenjujemo, naj najprej zapišem nekaj podatkov o njenih karakteristikah.

 Kumare vsebujejo 97 % vode, imajo le kakih 16 kalorij na 100 gramov in surove vsebujejo množico vitaminov in drugih koristnih rudninskih snovi. Meso kumar je bazično in zaradi tega uravnotežuje prebavne sokove. Nekaterim ljudem sveže kumare celo preveč pospešujejo prebavo, nekaterim pa se po njih spahuje. Večina pa jih za prehrano dobro prenaša.

Na spletni strani fundacije George Mateljan Foundation, ki zase trdi, da je neprofitna in nima komercialnega ali reklamnega interesa ter, da je njihovo poslanstvo ozaveščanje ljudi o zdravi prehrani, na svoji strani o vsestranski koristi kumar za zdravje, sem med drugim našla tudi podatke o količini vitaminov in mineralov, ki jih vsebuje 100 gramov svežega plodu:

• Vitamin K 19%
• Molibden 12%
• Pantotenonska kislina 5%
• Kalij 4%
• Fosfor 4%
• Baker 4%
• Mangan 4%
• Vitamin C 4%
• Vitamin B1 3%
• Biotin 3%
• Magnezij 3%

Vse te sestavine skupaj z drugimi dajejo kumari tudi njen značilni vonj in osvežilni okus. V nobenem primeru ne zavrzite olupka. Preveč pogosto pozabljamo na dejstvo, da se podatki o vsebnosti vitaminov in mineralov nanašajo na surova živila skupaj z vsemi užitnimi deli in ne na olupljeno in termično obdelano živilo.

Trditve o uporabnosti svežih kumar so povezane z zdravjem, lepoto in njihovo uporabnost pri reševanju drobnih tehničnih težavic.

Poglejmo najprej trditve v zvezi z zdravjem in dobrim počutjem.

 Trditev  št. 1: Kumare so energetsko poživilo

Če se torej počutite utrujeni in brez volje, pojejte eno celo kumaro. Lahko si naredite tudi smooty.  Učinek bo podoben kot če bi spili konzervo energetskega napitka tipa Red bull ali Monster.

Ta nasvet je kar logičen. Kumara vsebuje ogromno resnično čiste (neklorirane) vode, ki najprej odžeja celice, obenem pa jim takoj dobavi celo paleto mineralov v naravni obliki in v idealnem medsebojnem razmerju. Če pa skoraj petino njenega telesa sestavlja vitamin K, to le potrjuje trditev o poživljajočem učinku, saj pomanjkanje tega vitamina povzroča celo kronično utrujenost.

Če torej večinoma jeste hitre prigrizke in malo presne zelenjave in sadja, če premalo spite in ste izpostavljeni še drugim dejavnikom, ki vam pospešeno trošijo zaloge mineralov iz telesa, potem boste poživljajoči učinek kumare najbrž res začutili takoj po zaužitju.

Trditev št. 2: Lahko odpravijo slab zadah v ustih po zaužitem kosilu

Pri tem vzemite rezino kumare, si jo z jezikom potisnite proti nebu in tam zadržite kako minuto. Fitokemična reakcija kumare onemogoča bakterije v ustih.

 Ne vem in težko komentiram. Nenazadnje povzroča fitokemično reakcijo gotovo tudi česen, ki je poleg tega še znan antibiotik, saj je to pač reakcija, ki jo lahko naredijo le rastline (fito). Mogoče pa kumara pomaga pregnati okus po česnu. Iz lastne prakse vem, da pri česnu še kar solidno pomaga, če zgrizeš svežo vejico peteršilja ali zrno pražene kave. Ampak tega v restavraciji najbrž ni vedno pri roki, zato pa imamo ženske v svojih torbicah gotovo prostor še za zobno ščetko in majhno tubico zobne paste, še bolje pa kar škatlico sode bikarbone. Sicer pa bi veljalo to trditev preveriti.

Trditev št. 3: Pomaga vam krotiti željo po prigrizkih

Če vas zaloti med obroki potreba po prigrizku, je bolje, da namesto piškota ali sladoleda pojeste nekaj koščkov kumare, ki bo premostila lakoto na zdrav način. Naši predniki so si že pred stoletji na lovu ali na poti pomagali na hitro rešiti lakoto s koščki kumare.

Glede prednikov ne vem, ostalemu delu trditve pa pritrjujem. Pri meni deluje. Tisti, ki se jim po svežih kumarah spahuje, pa te dobrobiti pač ne bodo deležni.

Trditev št. 4: Kumara pomaga zoper glavobol

Zadošča, da pred spanjem pojeste polovico kumare. Kumara nadomesti izgubljene vitamine in minerale zaradi stresa, alkohola in premalo spanja.

To glede na vsebnost rudninskih snovi nedvomno drži, če pa res nastali glavobol prežene že polovička kumare pred spanjem, pa osebno in na mojo srečo ne morem preveriti.

Trditev št. 5: Pomaga pri zaprtju

Če občasno trpite zaradi zaprtja, poskusite pojesti pol surove kumare in počakajte, če bo povzročila kakšno dogajanje. Če redno trpite zaradi zaprtja, potem poskusite z rednim dnevnim vnosom kumar v vaše obroke.

 To trditev težko komentiram, ker sama nimam tovrstnih težav. Je pa dovolj logična, saj kumara vsebuje dosti vode in tudi nekaj balasta, če jo uživate z lupino, obenem pa je bazina, kar naj bi pomagalo uravnotežiti prebavo. Velja poskusiti, lahko koristi, če ne že za takojšen odhod na WC, pa ste poskrbeli vsaj za vnos koristnih mineralov in tekočine.

Trditev št. 6: Lahko olajša sončne opekline

Kumare so odlično hladilo in nekateri zdravniki jih celo uporabljajo za hlajenje boleče in opečene kože. Zadošča, da položite na opečena mesta nekaj rezin sveže kumare in takoj boste začutili olajšanje.

S tem se brez pridržka strinjam, saj je rezine sveže kumare blagodejno čutiti tudi na neprizadeti koži. Če bi pa na opeklino položili še ledeno mrzle rezine, pa bo olajšanje še toliko večje.

Trditve o odpravi drobnih tehničnih zapletov s pomočjo svežih kumar

Trditev št. 7: Z rezino kumare lahko dosežete sijaj na čevljih.

Sijaj na čevljih, poleg tega pa ima kumara še vodo odbojno lastnost. Čistil za čevlje resda ne nosimo s seboj. Če se pa zgodi, da ste si umazali čevlje pred pomembnejšim zmenkom, si lahko pomagate kar z zadnjo rezino kumare iz solate pri kosilu v restavraciji. Podrgnite z njo po čevljih, da se spet zasvetijo.

 Te situacije v restavraciji si ne predstavljam najbolje. Ali vzamem rezino kumare in si kar pod mizo podrgnem čevelj ali pa grem z njim v toaletne prostore in to storim tam? Kakorkoli že, odločila sem se to preveriti najprej doma. Glede sijaja čevljev lahko potrdim in prilagam dokaz, vodo odbojnosti pa nisem preverjala.

Trditev št. 8: Pomaga odpraviti orošeno steklo v kopalnici

Preden odprete pipe z vročo vodo, z rezino kumare podrgnite ogledalo in druge steklene površine po želji. Potem se lahko kopate ali tuširate po mili volji in ogledalo se ne bo zarosilo. Kumara ne bo le preprečila nabiranja pare, pač pa bo sprostila v zrak tudi svoj osvežujoči vonj, ki vas bo sprostil.

 Nisem pripravljena s kumarami drgniti steklenih površin v kopalnici, zato tega nisem preizkušala. Verjamem pa tisto o sproščanju osvežujočega vonja, saj imajo sveže kumare zelo močan vonj že, ko jih režeš za solato. Če bi si pa res poželela kumarično aromatično osvežitev med tuširanjem, pa bi morda raje narezala kumaro v lonec in nanje nalila vroče vode ali zavrela ter pustila izhlapevati.

Trditev št. 9: Popravi zatikajočo zadrgo

Če se kovinska zadrga zatika, jo le podrgnete z rezino kumare in spet teče gladko.

Sem poskusila. Prvi dan je za silo delovalo, naslednji pa ne več. Nato sem vzela WD40 in sedaj zadrga teče gladko tudi ostale dni.

Trditev št. 10: Izdelki iz nerjavečega jekla se bodo ponovno svetili.

Z debelejšo rezino podrgnite površine, ki jih želite očistiti. Odstranila bo praske in naredila površino zopet svetlečo in kot novo.

To sem poskusila, čeprav mi ni bilo jasno, zakaj naj bi »rostfraj« drgnila še s kumaro, ko pa imam za to že kis ali sodo bikarbono. Rezultat s kumaro me ni prepričal.

Trditev št. 11: Pomagajo pri odganjanju vrtnih škodljivcev

Pomaga zlasti pri tistih, ki si radi poiščejo pot med vaše rastline. V aluminijasto konzervo damo nekaj rezin kumare. Kumara in aluminij skupaj učinkujeta kot priročni repelent.

 Pri tej trditvi mi ni jasno, katero vrsto škodljivcev naj bi ta kombinacija odganjala: polže, voluharje, strune ali bramorje, če naštejem le najhujše. Težko pa si predstavljam, da ena sama stvar deluje proti štirim tako zelo različnim vrstam vrtnih prisklednikov. Kar zadeva učinek skupnega delovanja aluminija in kumare, nisem o tej kombinaciji zasledila nobenega podatka. Niti ni jasno, v kakšnem radiju ena konzerva s kumarami učinkovito odganja prisklednike. Prosim, naj nekdo preizkusi in sporoči, če deluje.

Trditev št. 12: Kumara je lahko učinkovita radirka

Če imate zaradi pisala madeže na površini ali zidu, potem vzemite neolupljen košček kumare in podrgnite umazano področje. Uspešno očisti tudi voščenke, če so vaši otroci pustili na zidu svoje umetniške izdelke.

 Ta nasvet mi je bil takoj všeč in sem ga šla preizkusit kar v predsobo, kjer so na zidu pri tleh vidni madeži od obutve. Ko sem podrgnila s celo kumaro, se ni spremenilo nič, potem sem pa podrgnila še z odrezano površino in črne lise so res kmalu izginile. Vendar pa je na zidu sedaj nastal lep nežno zelen madež, ki je tam še zdaj. Dokaz je priložen.

Morda bi pa bilo potrebno še z vodo izmiti kumaro. O umivanju zidu po tej operaciji radiranja pa nisem ničesar zasledila.

Kumare in lepota

Trditev št. 13: Pomaga pri podočnjakih in temnih kolobarjih okoli oči.

Že mnogo let si ljudje polagajo kumare na oči, da bi zmanjšali temne kolobarje in podočnjake pod njimi. Pravilna priprava za to nalogo pa je, da vzamete iz hladilnika kumaro, odrežete dve debeli rezini. V sobi, kjer boste sami in se lahko sprostite, si položite rezini na zaprte oči za 10-15 minut. Videti boste sijoče in odlično se boste počutili.

Učinek svežih kumar na žensko lepoto je že dolgo znan in kozmetična industrija se tudi rada hvali, da ima v sestavi krem kumarične izvlečke. Splošno znano je, da že dolgo uporabljamo kumare za osvežilne maske in imamo z njimi dobre izkušnje.

Jaz bi priporočala masko iz rezin sveže kumare, zlasti takrat, ko sem vam po pozni službi mudi še na kakšno večerno prireditev in ste utrujeni, imate komaj urico časa za pripravo. Ženske naj si takoj odstranijo make up. V tem času nekaj malega na hitro pojeste, se stuširate, narežite nekaj rezin kumare, se uležite in si rezine razporedite po obrazu in se umirite. Počivajte deset do petnajst minut, zatem pa se uredite za izhod. Ne glede na to, ali ste moški ali ženska, ta obrazna maska vas bo osvežila tudi navznoter.

Trditev št. 14: Lahko vas popolnoma prenovi, zmanjša gube in pomladi

Na kose razrežite večjo količino kumar in jih zavrite v loncu vode. Ko zavrejo, lonec odmaknite z ognja, vzemite brisačo, sklonite se nad lonec s paro, ovijte si jo okoli glave in se prepustite pari. Naravne snovi v kumari vas bodo sprostile in počutili se boste sveže in pomlajeni, medtem, ko bo vaša koža videti sijoča.

 Le kdo si ne bi tega želel! Za tole masko je potrebno nekaj več časa za pripravo, pa tudi za uživanje v njej. Recimo, če ste zelo utrujeni iz službe, imate pa uro in pol časa do odhoda, potem si tako vročo inhalacijo kar privoščite. Dovolj sta že dve kumari in liter vode. Če vam po tej parni kopeli uspe še deset minut zadremati, ste na konju, kar zadeva na novo pridobljeno svežino kože in telesnega počutja. In gube so, vsaj za tisti večer, res malce manj opazne, najbrž tudi zato, ker se bolje počutite in ste prišli v dobro družbo.

Trditev št. 15: Lahko zmanjšajo celulit

Kumare so vam lahko pri zmanjšanju teh nevšečnosti velika pomoč. Vzemite nekaj debelejših rezin kumare in jih položite za nekaj minut na območje, ki ga želite pomladiti. Zadeva deluje zato, ker kumara deluje fito kemično in s tem zateguje kolagen ter učvrsti povrhnjico kože tako, da je celulit pod njo manj viden.

Tu je poudarek na »lahko«, kar pa ne pomeni, da se to dejansko zgodi. Lahko, da se v koži vse to dogaja, kar pravi trditev, vendar je nerealno pričakovati, da se bo to opazilo kar na daleč. Kumara koži zagotovo dobro dene in jo vlaži, a za zmanjšanje vidnosti celulita bo najbrž potrebno izgraditi še nekaj mišične mase pod njim.

Prehransko lepotni nasveti so se nasploh izkazali za delujoče in uporabne, tisti za odpravo tehničnih oziroma mehanskih težav, pa me niso najbolj prepričali.

Mojca Zelenko