Zakaj so čustva naši prijatelji?
Čustva so naši prijatelji, a vendarle jih večkrat neradi poslušamo kaj imajo za povedati. Vem, ni vselej preprosto pustiti svojih čustev na plano in včasih nas znajo precej preplašiti, ker se ne znamo soočiti z njimi. Vendar je dobro vedeti, da kar čutiš, lahko tudi ozdraviš in čustva so vselej dobri pokazatelji kje nas nekaj »žuli.«
Kot dojenčki in otroci nismo imeli težav z izražanjem čustev. Tako kot smo se v danem trenutku počutili, smo tudi jasno in glasno pokazali. Kasneje, skozi odraščanje, pa smo se vedno bolj vpeli v tradicionalne vzgibe, običaje in pravila, ki so nam pričela kazati kako naj bi se vedli in kaj naj bi občutili v danem trenutku.
Kasneje pa je marsikdo izmed nas kdaj slišal katero izmed znanih trditev: »jeziti se ni lepo«, »že spet jočeš, ne bodi no takšna cmera,«, »prenehaj se tako obnašati pred vsemi, ker se ne spodobi« ali pa kaj takšnega kot: »punčke se ne smejo jeziti, ker to ni lepo za pridne deklice, fantki pa jokati, ker fantki menda tega ne počno.« Tako smo lahko čez čas postali pravi mojstri v skrivanju čustev. Namesto, da bi si upali izraziti to kar nas muči, pogosto raje tlačimo svoja čustva. Polni prepričanj, ki so bila privzgojena v otroških letih, lahko po istem po istem kopitu delujemo tudi naprej.
Bodimo pozorni na to, da nam čustva podajajo informacije
Čustva so samo to. Čustva. Podajo nam informacijo kaj je na stvari, mi pa se sami odločimo kaj bomo z njimi naredili. Jeza tako ni negativna stvar, če jo izrazimo na način, ki ne škoduje. Da na primer ne bruhamo ognja kot razjarjeni zmaji, temveč se naučimo ta ogenj kontrolirati, da ne opeče vseh ljudi okrog nas, med drugim tudi nas samih.
Prav tako ni potrebno, da je žalost tretirana kot nekaj nezaželenega in nekaj, česar se je potrebno izogibati. Tudi žalost v sebi namreč nosi sporočila in nas opozarja na to kaj se z nami dogaja na globlji ravni. Sporoča, da nekaj ni v ravnovesju in da je potrebno to razčistiti s seboj. Že s tem, da jo priznamo in si jo dovolimo izraziti, čez nekaj časa pogosto avtomatsko pusti prostor olajšanju in veselju.
Pod vrhom ledene gore različnih čustev se skriva razlog
Večkrat je določeno čustvo zgolj na vrhu ledene gore. Pod gladino pa je mnogo drugih različnih vidikov in nians, ki dejansko kažejo na to, da sploh nismo jezni, kot sprva mislimo, temveč na primer žalostni. Ko luščimo plast za plastjo, sproti prehajamo do pristnih vzrokov in čustev, ki so pod gladino in do tistega, ki je prvotni »krivec« za nastalo čustveno odzivanje.
Jeza nam lahko sporoča, da nekaj ni v skladu z našo voljo in našimi željami in to je opozorilo, da se je na primer potrebno postaviti zase ali pa je zgolj »krinka« za katero se pravzaprav skriva žalost.
Skozi občutke se »javlja« intuicija
Veliko ljudem se skozi občutke javlja intuicija, ki jim skozi jasnočutnost in tudi na drugačne načine sporoča, če je nekaj v skladu z njihovo potjo ali ne. Sama zelo pogosto dobivam informacije skozi občutek v svoji srčni čakri, ki se nahaja na mestu prsnega koša, večkrat pa se pojavi tudi prijeten občutek v trebuhu. Torej, ko je občutek v trebuhu in prsnem košu spodbuden in pozitiven, je to velik JA. V nasprotnem primeru je NE. Da sledim svojim občutkom, na katera me pogosto opozorijo prav različna čustva, mi je v vsakdanjem življenju v veliko pomoč.
Vsako čustvo je po sebi nevtralno. Ni pozitivnih in negativnih čustev, so samo čustva. Odvisno pa je kaj naredimo iz njih – ali jih uporabimo sebi v prid ali pa jih zanikamo in se pretvarjamo, da ne obstajajo. Kakorkoli že, zapomnimo si, da so čustva naši prijatelji. Poslušajmo, kaj imajo za povedati.
