Umivanje zobkov – ste res dosledni?

Včasih slišim kakšnega starša, ki reče: »Ah, daj nehaj jim težiti s tem, saj bodo itak izpadli.« Ste tudi vi med takšnimi? Ko bo vaš otrok začel trpeti za zoboboli, boste drugačnega mišljenja, upam pa, da vas bo ta članek o tem prepričal že prej.

Večerna in jutranja rutina

Karies povzroča bolečine

Je tudi pri vas tako, da imate oboji – starši in otroci – konec dneva že vsega dovolj? Starši bi radi čim hitreje spravili otroke v posteljo, otroci pa bi se po liniji najmanjšega odpora radi hitro prebili do pravljice, risanke ali kar koli že imate na sporedu ob večerni rutini. Zato se dostikrat zgodi, da je ustna higiena potisnjena malo na stran oziroma ni tako temeljita kot bi morala biti.

Ima vaš otrok, ne glede na to, koliko pozornosti (ne)namenjate temu opravilu, lepe in zdrave zobe? Super, vesela sem za vas! Mi nismo bili te sreče kovač. Vseeno pa menim, da je navada železna srajca in nikar ne mislite, da bo vaš otrok skrbel za temeljito higieno zob, ko bo imel stalne zobe, če ga ne boste tega naučili že zelo zgodaj (takoj ko mu začnejo izraščati).

Kot veliko staršev, ki jih poznam, smo tudi mi imeli večerno rutino sestavljeno tako, da si je otrok šel umit zobke po večerji. V veliki večini sem mu jih jaz pomagala umiti, kajti zavedala sem se, da otroci do 6., 7. leta nimajo dovolj razvitih kosti v zapestju, da bi lahko zobe temeljito očistili. Ob enem pa tudi tehnika še šepa, saj podrgnejo malo tu in malo tam …, kaj pa zadaj in vmesni prostorčki?

Okrog tretjega leta starosti starejšega sinčka se je naša družina povečala še za enega člana. Takrat se je večerna rutina dvakratno podaljšala, saj so dojenčki popolnoma odvisni od staršev. Tudi zato se mi je včasih zgodilo, da sem umivanje zobkov »prepustila« velikemu triletniku. Zato se nisem počutila kaj manj »dobra« mama, sinek pa je bil ves navdušen nad svojo samostojnostjo. Zjutraj je potem kar naenkrat »zmanjkovalo časa« za umivanje zob in izgovor, da si jih bodo umili v vrtcu, mi je bil dovolj tehten, da sem tudi pri tem zamižala na eno oko.

Zdravi mlečni zobje

Ko doslednost počasi preraste v nedoslednost

No, in tako starši malo po malo delamo življenjske napake za zdravje otrokove ustne votline. Stvari se počasi nalagajo. Zgodi se, da smo tu pa tam dolgo v noč kje na obisku ali izletu. Otroci, utrujeni od napornega dne, zaspijo v avtu, mi jih odnesemo v posteljo in seveda večini ne pride na misel, da bi jih budili za čiščenje zob. Da je mera polna, se je od časa do časa zgodilo, da se je vaš mali-veliki nadebudnež odločil, da bo prespal pri babici ali tam celo ostal kakšen dan ali dva. Seveda je zvečer  preutrujen, da bi si res temeljito umil zobe, babica pa na to ne polaga kaj dosti pozornosti oziroma, če smo bolj natančni, verjetno o dobri ustni higieni ni bila nikoli niti podučena. In tako naprej in nazaj. Doslednost se spreminja v nedoslednost. Tako minevajo meseci in leta.

Potem pa kot strela z jasnega zadenejo otrokove besedice »Au, mami, zobek me boli!«. Seveda sem takoj stopila v akcijo in temeljito pregledala ustka … In ko sem si podrobno ogledala zobek, sem na enem izmed kočnikov res opazila luknjico! O moj bog! Kaj pa sedaj? Zaveš se, da se je to zgodilo zaradi vsega naštetega po malem (seveda tudi zaradi dedno nič kaj prida »kvalitetnih« zob in sklenine ter močne kisline v ustih). Da pa to nebi bil največji šok, ki sem ga doživela pri njegovih 4,5 letih, sem na teh malih lepih zobkih zasledila še nekaj … črne obloge … skoraj me je zadela kap …

Obarvanost zob zaradi nenevarne bakterije

Takrat me je streznilo in vzela sem se v roke. Niti pod razno si nisem želela, da bi moj otrok trpel zaradi slabega izgleda obarvanih zobje, kaj šele da bi moral trpeti zaradi zobnega kariesa, ki je dobil dobre pogoje za razvoj.

V mislih se mi je vrtel film svojih zobobolov in obiska zobozdravnika v taki situaciji. Če si predstavljate vonj in občutek, ki vas obdaja, ko čakate v tisti čakalnici …, ko zaslišite grozen zvok vrtalnega strojčka …, morda celo ječanje bolnika, ki je pred vami na stolu za »trpinčenje« …, gotovo vas spreleti srh! In groza me je bilo pomisliti, da bom morala svojega otroka peljati k zobozdravniku zaradi bolečega zobka. A ni mi preostalo drugega.

Sedaj sem bila postavljena pred dejstvo, da sprejmem vlogo spremljevalca zobnega pacienta. Si lahko predstavljate ta občutek: svojega ljubljenega otroka morate peljati k zobozdravniku, ki mu bo vrtal po bolečem zobu! Moraš biti opogumljajoč, miren, v oporo in vzgled svojemu potomcu. Obenem pa se ti tresejo hlače, ker ne veš, kaj vaju čaka.

Nikomur ni v veselje sedeti pri zobozdravniku

Na srečo je moj sinek potrpežljive »sorte« in je s pomočjo res prijazne zobozdravnice pustil, da mu je zobek povrtala in vanj vstavila zdravilo. Podučila naju je, kako se pravilno ščetka zobe in da je treba uporabljati še vse kaj več kot samo zobno ščetko.

Podučila in potolažila pa sem se še z informacijo, da so črne obloge, ki sem jih opazila na zobkih mojega otroka pravzaprav čisto druge vrste obloge in niso nastale zaradi slabe higiene. Prišla sem do ugotovitve, da se običajno pojavijo pri majhnih otrocih in do pubertete izginejo. Povzročajo jih nespecifične bakterije, ki ne proizvajajo kislin, zato pod njimi nikoli ni kariesa. Sami jih težko odstranimo, lahko pa to naredi zdravnik. Običajno takih oblog ne odstranjujejo v kolikor ne motijo izgleda. Veliko mi je pomenil tudi podatek, da naj bi bili otroci, ki imajo take obloge, običajno bolj odporni proti kariesu.”

Tako, uspešno sva prestala prvo vrtanje zobka. Na koncu pa je ni večje nagrade za otroka kot pa so pobarvanka, štampiljka in pohvalne besede zdravstvenega osebja. Kar sijal je, ko sva odhajala iz zobne ordinacije. Jaz pa tudi seveda, saj sem prestala ognjeni krst – biti spremljevalka svojega pogumnega sina pri zobozdravniku.

Vsa navodila zobozdravnice sva vzela popolnoma resno. Zobke sva nitkala, jih ščetkala tudi s ščetkami za medzobne prostore, polizala kar nekaj tabletk, ki so nama dajali »smernice«, kje zobkov še vedno ne čistiva kvalitetno. Zbirala sem informacije o tem, katera zobna ščetka in kakšna zobna pasta naj bi bili zares dobri in primerni za otroke. Verjemite mi, zdelo se mi je, kot da bom doktorirala na tem področju.

Kaj je pomembno pri temeljiti higieni zob?

• ustno votlino si pred ščetkanjem temeljito splaknite z vodo,
• vsak zobek je treba oščetkati 8-10x iz vseh strani, od dlesni proti konici zoba (in ne krožno, kot so učili mojo generacijo!);
• z zobno ščetko ne pritiskajte na zobe – gibi naj bodo nežni, a natančni (da ne poškodujete sklenine);
• zobne paste naj ne bi izpirali, saj nudi zaščito tudi po umivanju;
• uporabljajte tableto ali tekočino za obarvanje plaka (da boste videli, kje še ne ščetkate zob dovolj kakovostno);
• uporabljajte zobne nitke (dobite takšna na držalu, ki je namenjena posebej otrokom);
• uporabljajte ščetke za medzobne prostore (tam se skriva še prava zakladnica hrane);
• obiskujte zobozdravnika tudi preventivno (da ne bo otrok v njem videl samo bav bava),
• večkrat preberite kakšno luštno knjižico o zobeh in ustni votlini (Zgodbe doktorja Zobotigra, Novice z aleje mlečnih zobkov …);
• ne zanašajte se na to, da bodo v vrtcu poskrbeli za otrokovo ustno higieno (oni izvajajo zgolj delček tega, včasih pa še to ne).

Postopek pravilnega ščetkanja zob po navodilih zobozdravnikov

Vir: zobozdravstvo.com

1. »Oščetkate najprej grizne ploskve zadnjih zob, nato še lične in nebne ploskve zgornjih oziroma lične in jezične ploskve spodnjih zob.Vedno v smeri od dlesni proti zobu, rečemo od rdečega proti belemu. Primerno velika zobna ščetka pri ščetkanju od rdečega proti belemu zajame približno dva zoba. Svetuje se 8-10 potegov na istem mestu, v isti smeri.Nato se premaknite za dva zoba naprej in spet 8-10 potegov in tako naprej, dokler na ta način ne očistite vseh zob.
   Enako z lične kot z nebne oziroma jezične strani. Pri tem v področju sekalcev spodaj pri ščetkanju z jezične strani obrnite ščetko pokonci, tako da ščetkate z ožjim delom. Na podoben način očistite zgornje sekalce z nebne strani.
2. Uporabo nitke priporočam vsak dan, najbolje zvečer. Nitko uvedete med dva zoba rahlo pod dlesen ob stranski steni tistega zoba, ki mu boste najprej očistili oblogo, v prosti rob dlesni (tisti del, ki ni pričvrščen na zob ampak le nežno prislonjen na zob). Pri tem morate paziti, da ne poškodujete pripoja dlesni na zob, uvajanje nitke v prosti rob dlesni ne sme biti boleče,dlesni ne smete raniti.Tako uvedeno nitko prislonite (pritisnete ) ob steno zoba kjer ste uvedli nitko in z žagajočimi gibi drsajte po steni zoba v smeri proti grizni ploskvi. Nato nitko ponovno uvedite v isti medzobni prostor, v prosti rob dlesni sosednjega zoba in postopek ponovite na tem zobu.

Morda se vam opisano zdi zapleteno in boste za tak način umivanja (ščetkanje in nitkanje) v začetku porabili 20 minut. Ko pa boste gibe usvojili in bodo postali rutina, za celotno čiščenje zob ne boste porabili več kot 10 minut. V kolikor se vam vse skupaj zdi prezapleteno, poprosite svojega zobozdravnika, naj vam pokaže, kako. Navodila pravilnega ščetkanja in nitkanja so običajno napisana in predstavljena tudi v slikah na reklamnih sporočilih proizvajalcev pripomočkov za ustno higieno.«

Ampak na žalost (ali morda srečo – vsaka medalja ima dve plati) tu še ni konec zgodbe.

Skupaj predelajte strah pred zobozdravnikom

Se sprašujete, kaj se je zgodilo v nadaljevanju? Po nekaj mesecih se je spet pojavila luknjica v drugem kočniku. Bila sem na tleh. Toliko truda, energije in skoraj odkrivanja znanosti, pa še vedno brez uspeha. Zobje so se mu kar topili pred mojimi očmi! Zobek se je kljub takojšnjemu zdravljenju tako močno vnel, da je otroku tekel gnoj iz dlesni. Vnetja nismo morali pozdraviti niti z ustavljanjem trakov v zob, zato je dobil antibiotik, zobek pa je čakalo neslavno ruvanje takoj, ko se je vnetje toliko izboljšalo, da je bilo to mogoče.

To je bila res boleča in neprijetna izkušnja za mojega otroka, vendar sva se pred tem in po tem veliko pogovarjala. Tudi zobozdravnica mu je izrekla veliko pozornih besed. Upam, da je ta strah in grozen občutek »predelal« in da to ne bo povzročilo travm pri nadaljnjem obiskovanju zobozdravnika.

Ja, tako se je to zgodilo pri nas. Ne glede na slabe izkušnje, sinek z veseljem in zanosom skrbi za svoje zobe in skupaj krasno sodelujeva. Obenem pa nama veselo sledi (skupaj z mojo pomočjo seveda) najmlajši član družine, ki je že tudi dojel, da se pri nas zobke umiva zjutraj in zvečer, brez pardona, vendar vedno znova naredimo iz tega tako malo kopalniško zabavo, ki pa seveda vsebuje vse zgoraj naštete elemente dobre ustne higiene.

Negujte jih čim bolj uspešno – vam želi vaše Sonce.