Spomladanska utrujenost – znani slovenci je ne poznajo

od · 9. 3. 2014

Ko sneg skopni in na plano pokukajo prvi znanilci pomladi, se marsikomu nariše nasmeh na obraz. Prijetnejše vreme nas vabi ven, vendar se nekateri namesto na svež zrak odpravijo kar v posteljo. Mnoge namreč ob menjavi letnega časa mučijo izčrpanost, nenaspanost in brezvoljnost; z drugimi besedami, verjetno jih je obiskala spomladanska utrujenost.

Večkrat je slišati očitke skeptikov, da smo si spomladansko utrujenost ljudje pač izmislili. Vendar pa stroka trdi, da lahko posebna utrujenost prevzame človeško telo, sploh ob nastopu toplejšega spomladanskega vremena, ki zahteva tudi drugačen ritem življenja. Noči postanejo krajše in dnevi daljši, kar predstavlja še dodatno spremembo. Spomladanska utrujenost lahko prizadene prav vsakogar, še prej pa tiste, ki so že sicer občutljivejši na vremenska nihanja, tiste, ki imajo nizek pritisk, so slabše telesno pripravljeni ali imajo slabši imunski sistem.

Spomladanska utrujenost

Spomladanska utrujenost – mnogim neznanka, spet drugim sopotnica.

Zanimalo me je, ali spomladansko utrujenost poznajo tudi slovenski estradniki in kako jo premagujejo. Vendar pa Damjanu Murku, Zvezdani Mlakar in Špeli Rojs spomladanska utrujenost za zdaj še ne pride do živega.

Damjan Murko (pevec zabavne glasbe): »Morda se bo slišalo klišejsko, a navadno utrujenost kar prespim. Res je, da imam ta privilegij, da sem med tednom doma, med vikendi pa se utrujenost razblini tudi na odru in v dobri družbi prijateljev.«

Zvezdana Mlakar (gledališka in filmska igralka): »Spomladanska utrujenost? Jaz je ne poznam. Mene zmeraj zvija v času, ko noč pade že okoli 17.-ih – takrat se me začne lotevati nekakšna žalost. Ko pa se dnevi daljšajo, pa kot moje rože dobivam zagon, veselje, moč. Mogoče edino začutim trepet, ko spet lahko cel dan preživim zunaj, vendar je to trepet prijazne utrujenosti.«

Nuša Rojs (članica glasbene skupine Skater): »O spomladanski utrujenosti vam ne morem veliko povedati. Nisem je še občutila na lastni koži. Večinoma sem energična v vseh letnih časih.«

Če sami morda ne sodite v skupino »srečnežev«, ki se ognejo krempljem spomladanske utrujenosti, pa strokovnjaki svetujejo sledeče: potrebna je pozitivna naravnanost, telesu je potrebno privoščiti dovolj nočnega spanca, stanovanje je treba redno zračiti, telesu je potrebno privoščiti več vitaminov in raznolike in uravnotežene prehrane, delovne naloge pa je potrebno smiselno razdeliti tako, da še zmeraj ostane nekaj časa za počitek in sprostitev.

Strahu pred spomladansko utrujenostjo torej ni potrebno imeti, gre le za prehodno utrujenost, ki načeloma ne prinaša dolgoročnih sprememb ali težav. Če pa vendarle občutite kakšnega izmed njenih simptomov, pa jo le poskušajte čim hitreje odvrniti od sebe – zunaj je namreč toliko lepih stvari, ki jih preprosto ne smete in nočete zamuditi.

Sara Pokeržnik

Dragi bralci portala Mojpogled.net;najprej naj povem, da mi je v čast in veselje, da s svojimi prispevki soustvarjam izredno živahen, barvit in zanimiv portal, kjer svoje misli združujemo preprosti pisci, ki nam je pisanje v veselje, še bolj pa nas navdihuje, če nas kdo tudi rad prebere.Naj se vam na kratko predstavim. Moje ime je Sara Pokeržnik, rojena sem leta 1988, živim pa v vasici Selnica ob Dravi, ki je 13 km oddaljena od Maribora. Po izobrazbi sem diplomirana inženirka medijskih komunikacij, iz omenjenega področja imam napisan tudi magisterij, katerega zagovor me čaka to jesen. Za študij medijskih komunikacij sem se odločila predvsem iz razloga, ker sem od malih nog zelo rada nastopala in govorila. Spominjam se, da sem si kot majhna namesto punčk in barbik želela mikrofon. Moje veselje do dela z mediji me je vodilo tudi do dela na dveh lokalnih televizijskih postajah, kjer sem pričela delati že v času osnovne šole. Moja druga ljubezen je tudi branje in pisanje. Pritegne me branje kriminalk in romanov, kar pa se pisanja tiče nosim v sebi dolgoletno željo, da nekoč napišem tudi mladinsko detektivko, po vzoru serije knjig Pet prijateljev (pisateljice Enid Blyton), ki sem jih oboževala v svojih najstniških letih. Ideja o knjigi zori že nekaj časa, kdo ve, morda pa jo res kmalu spravim tudi na papir. Ko govorim o svojih ljubeznih, pa ne morem pozabiti niti na gledališče; v svojem prostem času se namreč ukvarjam ravno z gledališko dejavnostjo – kot članica gledališkega društva v svojem kraju igram v odrskih komedijah, s katerimi nasmejimo publiko praktično po celi Sloveniji.Sicer pa sem čisto preprosta punca, če bi vprašali moje prijatelje, po čem sem znana, bi zagotovo izpostavili blond barvo las in ljubezen do pink barve . Sem družabna in komunikativna, obožujem obisk adrenalinskih parkov, rada spečem kaj sladkega, pobegnem na kakšno kavico ali dve s prijateljicami in si pogledam kakšen dober film. Moja priljubljena življenjska misel je: če je možno v domišljiji, je možno tudi v realnosti. In moja domišljija mi govori, da se boste radi zadrževali na našem portalu in upam si trditi, da bo tako tudi v realnosti. Dobrodošli in vabljeni, da ste z nami.

Morda ti bo všeč tudi...

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja