Ječmen na očesu – kako si lahko pomagamo?
Ječmen na očesu običajno izgine sam v roku tedna ali dveh in zaradi njega obisk zdravnika običajno ni potreben. Vseeno pa si v tem času lahko pomagamo sami.
Kaj sploh je ječmen na očesu oziroma veki?
Na videz je zelo podoben mozoljčku. Je torej majhen, gnojen rdeč izpuščaj, običajno je boleč, pa tudi srbeč, veka in okolica pa otekla in pordela. Lahko se pojavi tako na zgornji kot spodnji veki in je dobro viden že s prostim očesom. Lahko pa se pojavi tudi na notranji strani veke. Oko se solzi, je lahko občutljivo na svetlobo, zaradi gnojnega izcedka so trepalnice zjutraj lahko zlepljene.
Do nastanka ječmena pride zaradi bakterijske okužbe lasnega mešička trepalnice ali žleze lojnice, ki se lahko zamašita bodisi zaradi odmrlih kožnih celic ali drugih nečistoč, pri tem pa se poleg znajdejo tudi bakterije, ki povzročijo okužbo, ki se pokaže v obliki otekle gnojne bulice na veki.
Razlogov za to je več. Eden izmed dejavnikov je lahko tudi slaba higiena rok, ko z rokami (ali kako drugače) nečistoče prenesemo na oko in tako pride do okužbe. Do tega lahko pride tudi med ravnanjem s kontaktnimi lečami – zato si vedno dobro umijte roke preden kontaktne leče namestite na oko. Pazljivost pa velja tudi pri ličilih. Npr. če delite ličila z drugimi, uporabite pretečena ličila, … Še posebej pomembno pa je, da si ličila dobro odstranite.
K nastanku ječmena pa so še posebej nagnjeni otroci. Tu ponovno velja omeniti higieno rok.
Ječmen pa lahko nastane tudi kot posledica bolezni, kot je npr.: sladkorna bolezen, vnetje vek, rozaceja ali trajna rdečica lic, seboroični dermatitis, …
5 nasvetov kako si pomagati
Preden preidem na nasvete, naj podarim, da je v času okužbe higiena rok izjemnega pomena. Prav tako svetujem, da se oči čim manj dotikate, v tem času prenehate z uporabo ličil, morda tudi kontaktnih leč (ali pa jih vstavljajte z res veliko mero previdnosti in izjemno higieno rok). V kolikor ječmen na očesu po dveh tednih še vedno ne bi izginil ali bi se stanje celo poslabšalo, obiščite zdravnika.
1. Topli obkladki
Prva stvar, ki mi jo je svetoval hčerin pediater, ko se je pri njej pojavil ječmen na očesu, so bili topli obkladki.
Tri do petkrat na dan po 10-15 minut na obolelo mesto polagajte topel obkladek – tako topel kot lahko zdržite. Toplota bo pomagala zmanjšati vnetje in oteklino, bulica bo prej počila in gnoj iztekel. Za obkladek uporabite čisto gazo, ki jo pomočite v vročo vodo in ožamete.
2. Spiranje očesa s fiziološko raztopino
Spiranje očesa s fiziološko raztopino iz očesa speremo bakterije in nečistoče, hkrati pa oko ohranjamo navlaženo.
3. Topli obkladki s čajem
Namesto obkladka pomočenega v toplo vodo lahko pripravite tudi obkladek s čajem. Še posebej primerna je kamilica, tudi korinader ali črni čaj, ki prav tako deluje proti bakterijsko. Oko lahko s čajem tudi izpirate.
4. Masaža
Nežna masaža bi lahko pomagala in olajšala vneto in oteklo mesto. A pozor – ječmena nikar ne stiskajte! V kolikor se boste odločili za masiranje, predel masirajte tako, da ni boleče. V kolikor bi bilo preveč neprijetno in boleče prekinite z masiranjem, ki naj bo, res nežno. V kolikor bi pri masiranju prišlo do izpraznitve ječmena, si veko dobro izperite ter osušite, oko pa pustite pri miru.
5. Vitamin A
Vitamin A je izjemnega pomena, ko gre za zdravje oči, saj je bistvenega pomena za vzdrževanje celic očesa, ki zaznavajo svetlobo. Pomanjkanje vitamina A je celo eden izmed najpogostejši vzrokov za slepoto na svetu! Pomanjkanje vitamina A se lahko kaže kot suhe oči, nočna slepota ali celo resnejše bolezensko stanje. Zato je že na splošno zelo pomembno, da zaužijemo dovolj vitamina A, ko pa imamo ječmen na očesu, to postane še toliko bolj pomembno, saj kot omenjeno, vpliva na delovanje vida, pa tudi sluznice.
Veliko vitamina A najdemo v mlečnih izdelkih, v jajčnem rumenjaku, jetrih (še posebej veliko ga vsebujejo gosja jetra) pa v zeleni zelenjavi (špinača, grah, blitva, zelena solata, brokoli) in tudi v paradižniku, rdeči papriki, sladkem korenju, korenju ter tudi v sadju, npr, kakiju.
